Injurie di calcio: i rischi più comuni e la prevenzione efficace!

Injurie di calcio: i rischi più comuni e la prevenzione efficace!

Sabato 13 febbraio 2025, c'è un'importante partita di calcio nello stadio Carl-Benz, in cui il Waldhöfer compete contro l'FC Rostock. L'allenatore di casa, Traris, è ottimista sulla possibilità della sua squadra, supportata dai fan domestici, che, secondo lui, saranno decisivi per motivare i giocatori.

Tuttavia, la squadra contro Rostock deve affermarsi senza diversi giocatori chiave. Terrence Boyd fallisce a causa di un guasto. Inoltre, non sono disponibili Malte Kardein con una lacrima di fascio muscolare e Manuel Braun e Rico Benatelli, che sono malati. Inoltre, la partecipazione del nuovo vincitore Andre Becker, che non era in grado di allenarsi nella settimana prima della partita a causa di un'infezione antinfluenzale, stava causando incertezze. Tuttavia, Becker è stato in grado di tornare alla formazione di squadra giovedì, ma se è pronto per la squadra iniziale rimane poco chiaro.

infortuni nel calcio

Il calcio è considerato uno sport di contatto con lesioni con un'alta incidenza di lesioni. Le estremità inferiori sono particolarmente colpite, tra cui ginocchio e caviglia e muscoli. Secondo le informazioni di Aerzteblatt.de, le lesioni possono derivare sia dal sovraccarico cronico che dal contatto con gli avversari. I tipi più comuni di lesioni sono ingranaggi, ceppi e lividi.

Secondo il portale sportivo, sicurezza. Gli sport sono feriti in circa 7 milioni di persone che giocano attivamente a calcio in Germania, spesso nell'area degli arti inferiori. Il danno all'articolazione del ginocchio rappresenta il 27% delle lesioni, mentre oltre il 18% influisce sulla caviglia. In molti casi, queste lesioni possono influire sull'allenamento o la partecipazione al gioco.

Prevenzione e riabilitazione

La prevenzione degli infortuni è al centro di molti programmi sportivi. Programmi di caldi neuromuscolari come "FIFA 11+" aiutano a ridurre il rischio e la gravità delle lesioni agli arti inferiori. Allo stesso tempo, l'importanza della riabilitazione mirata è anche enfatizzata al fine di consentire ai giocatori di tornare al vecchio livello di prestazioni. Studi scientifici dimostrano che i programmi di formazione e riscaldamento possono essere identificati direttamente attraverso la loro efficacia nella prevenzione degli infortuni.

lesioni come la rottura del legamento crociato anteriore spesso portano a pause più lunghe, mentre le lesioni muscolari di solito offrono una prognosi migliore per un rapido ritorno in gioco. Influenzare fattori come la tecnologia corretta, un buon riscaldamento e esercizi specifici per il rafforzamento può dare un contributo decisivo alla riduzione delle lesioni.