Futbolo traumos: Dažniausia rizika ir veiksminga prevencija!

Futbolo traumos: Dažniausia rizika ir veiksminga prevencija!

Šeštadienį, 2025 m. Vasario 13 d., „Carl-Benz“ stadione yra svarbus futbolo žaidimas, kuriame Waldhöfer konkuruoja su FC Rostock. Namų treneris „Tares“ optimistiškai vertina savo komandos tikimybę, kurią palaiko vietiniai gerbėjai, kurie, pasak jo, bus lemiama motyvuoti žaidėjus.

Tačiau komanda prieš „Rostock“ turi tvirtinti save be kelių pagrindinių žaidėjų. Terrence'as Boydas žlunga dėl suskirstymo. Taip pat nėra Malte Karardein su raumenų pluošto ašara ir Manuelis Braun bei Rico Benatelli, kurie serga. Be to, naujojo nugalėtojo Andre Beckerio, kuris negalėjo treniruotis savaitę prieš žaidimą dėl gripo infekcijos, dalyvavimas sukėlė neaiškumų. Tačiau Beckeris ketvirtadienį sugebėjo grįžti į komandos treniruotes, tačiau tai, ar jis yra pasirengęs pradinei komandai, liks neaiškus.

futbolo sužalojimai

Futbolas laikomas kontaktuojančiu sportu, kuriame yra didelis sužalojimų skaičius. Ypač paveiktos apatinės galūnės, įskaitant kelį ir kulkšnį, taip pat raumenis. Remiantis „AerzteBlatt.de“ informacija, sužalojimai gali atsirasti tiek dėl lėtinės perkrovos, tiek dėl kontakto su oponentais. Labiausiai paplitę sužalojimų tipai yra kankinimas, padermės ir mėlynės.

Pasak sporto portalo, saugumas. Sportas yra sužeistas maždaug 7 milijonams žmonių, kurie aktyviai žaidžia futbolą Vokietijoje, dažnai apatinių galūnių srityje. Kelio sąnario žala sudaro 27% sužalojimų, o daugiau nei 18% - kulkšnis. Daugeliu atvejų šie sužalojimai gali turėti įtakos mokymui ar dalyvavimui žaidime.

prevencija ir reabilitacija

Sužalojimų prevencija yra daugelio sporto programų pagrindinis dėmesys. Neuromuskulinės šiltos programos, tokios kaip „FIFA 11+“, padeda sumažinti apatinių galūnių sužalojimų riziką ir sunkumą. Tuo pat metu taip pat pabrėžiama tikslinės reabilitacijos svarba, kad žaidėjai galėtų grįžti į seną rezultatų lygį. Moksliniai tyrimai rodo, kad mokymo ir apšilimo programas galima tiesiogiai nustatyti per jų veiksmingumą atliekant traumų prevenciją.

Sužalojimai, tokie kaip priekinio kryžminio raiščio plyšimas, dažnai sukelia ilgesnes pertraukas, o raumenų sužalojimai paprastai siūlo geresnę prognozę greitai grįžti į žaidimą. Įtakos veiksniai, tokie kaip teisinga technologija, geras apšilimas ir konkretūs pratimai, skirti stiprinti, gali būti lemiamas indėlis mažinant traumą.