Lesões no futebol: os riscos mais comuns e a prevenção eficaz!
Lesões no futebol: os riscos mais comuns e a prevenção eficaz!
No sábado, 13 de fevereiro de 2025, há um importante jogo de futebol no estádio Carl-Benz, no qual o Waldhöfer concorre contra o FC Rostock. O treinador doméstico, Trares, está otimista com a chance de sua equipe, apoiada pelos fãs domésticos, que, segundo ele, serão decisivos para motivar os jogadores.
No entanto, a equipe contra Rostock precisa se afirmar sem vários jogadores importantes. Terrence Boyd falha devido a um colapso. Também não estão disponíveis Malte Kardein com uma ruptura de pacote muscular e Manuel Braun e Rico Benatelli, que estão doentes. Além disso, a participação do novo vencedor Andre Becker, que não conseguiu treinar na semana anterior ao jogo devido a uma infecção pela gripe, estava causando incertezas. No entanto, Becker conseguiu voltar ao treinamento da equipe na quinta -feira, mas se ele está pronto para a equipe inicial ainda não está claro.
Lesões no futebol
O futebol é considerado um esporte de contato com lesões com uma alta incidência de lesões. As extremidades inferiores são particularmente afetadas, incluindo o joelho e o tornozelo, bem como os músculos. De acordo com informações do Aerzteblatt.DE, as lesões podem surgir da sobrecarga crônica e pelo contato com os oponentes. Os tipos mais comuns de lesão são torções, tensões e contusões.De acordo com o portal esportivo, a segurança. Os esportes são feridos em cerca de 7 milhões de pessoas que jogam ativamente futebol na Alemanha, geralmente na área das extremidades inferiores. Os danos à articulação do joelho representam 27% das lesões, enquanto mais de 18% afetam o tornozelo. Em muitos casos, essas lesões podem afetar o treinamento ou a participação no jogo.
Prevenção e reabilitação
A prevenção de lesões é o foco de muitos programas esportivos. Programas neuromusculares -UP, como "FIFA 11+", ajudam a reduzir o risco e a gravidade das lesões nas extremidades inferiores. Ao mesmo tempo, a importância da reabilitação direcionada também é enfatizada para permitir que os jogadores retornem ao antigo nível de desempenho. Estudos científicos mostram que os programas de treinamento e aquecimento podem ser identificados diretamente através de sua eficácia na prevenção de lesões.
Lesões como a ruptura do ligamento cruzado dianteiro geralmente levam a intervalos mais longos, enquanto as lesões musculares geralmente oferecem um melhor prognóstico para um rápido retorno em jogo. Fatores de influência, como tecnologia correta, bom aquecimento e exercícios específicos para fortalecimento, podem dar uma contribuição decisiva para reduzir a lesão.
Em vista dos muitos ausentes, a partida será um desafio para o Waldhöfer no sábado, mas a confiança na equipe, fortalecida pelo apoio da platéia, permanecerá ininterrupta.| Details | |
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