Високото кръвно налягане застраши милиони! Изживейте експертна информация за превенция на живо!

Високото кръвно налягане застраши милиони! Изживейте експертна информация за превенция на живо!

Хипертонията е широко разпространено здравословно предизвикателство в Германия, което засяга около 20 милиона души. Това заболяване е фокусът на предстоящата четене на книга в клиниката Керкхоф в Bad Nauheim. В сряда, 9 април, от 15:30 ч., Професор Томас Мендън ще прочете висок натиск от книгата си „Експертни знания“. Мястото е кафенето в Центъра за рехабилитация на клиниката, разположен в Ludwigstraße 41.

Лекцията включва важни теми, свързани с високото кръвно налягане, включително опасностите, които могат да бъдат резултат от това заболяване, както и възможности за превенция и различни методи на лечение. Професор Мендън също ще даде ценни съвети за намаляване на кръвното налягане. След четенето е възможно да задавате въпроси и да обменяте идеи с експерта. Влизането е безплатно, което е достъпна възможност за всички, които искат да научат повече за този значителен здравен въпрос.

Предизвикателствата на високото кръвно налягане

Въпреки значителните здравни разходи, Германия има по -ниска продължителност на живота в европейско сравнение. Според Федералната статистическа служба разходите за терапията на сърдечно -съдовите заболявания са били 56,7 милиарда евро през 2020 г., при което само малка част от него е изразходвана за превантивни мерки. На този произход интеграцията на общопрактикуващи лекари, професионални лекари и аптеки в предотвратяване на високо кръвно налягане е от голямо значение

За да подобри използването на високо кръвно налягане, Германската лига с високо налягане публикува нова брошура, озаглавена „Предотвратяване на висок печат“. Това предлага информация, базирана на доказателства за причини, рискове и практически препоръки. Ами информираните пациенти са в състояние да вземат стабилни решения относно здравето си. Важен аспект на тази брошура е принципът на BERN: промените в поведението, движението, управлението на стреса и храненето могат да помогнат за стабилизиране на кръвното налягане.

Редовната физическа активност играе решаваща роля; Вече 5,5 часа ходене седмично могат да намалят кръвното налягане средно 6/3 mmHg. Стратегиите за управление на стреса като прогресивна мускулна релаксация също могат да предложат подобни предимства на приемането на лекарства. Въпреки това, високото кръвно налягане често остава незабелязано, тъй като симптомите често се появяват само със значително повишени стойности.

Превантивни мерки и ресурси

От 40 -годишна възраст се препоръчва да се проверява кръвното налягане поне веднъж годишно, особено ако има рискови фактори. Редовното самоусъвършенстване е важно за разпознаване на колебанията и подкрепа на диагностиката. Въпреки това, несъответствията могат бързо да доведат до несигурност и прекомерна терапия.

Лигата за високо налягане предоставя информационни материали като инструкции за измерване и дневници за кръвно налягане. Тези материали са достъпни безплатно на уебсайта на Hochprintliga. В допълнение към печатни материали, са налични и цифрови формати, включително електронни книги, които се предлагат във формати PDF и EPUB. Електронните книги могат да се използват на различни устройства, от компютри до смартфони и по този начин да предлагат гъвкава възможност за достъп до ценна информация за високото кръвно налягане и нейното предотвратяване.

Като цяло комбинацията от експертни лекции и налични информационни ресурси илюстрира необходимостта от повишаване на осведомеността за високото кръвно налягане и за насърчаване на превантивните мерки. По този начин всеки индивид може да помогне за намаляване на риска и да играе активна роля в собственото си здравеопазване.