Vysoký krevní tlak ohrožoval miliony! Zažijte odborný informace o prevenci naživo!

Vysoký krevní tlak ohrožoval miliony! Zažijte odborný informace o prevenci naživo!

Hypertenze je v Německu rozšířenou zdravotní výzvou, která postihuje asi 20 milionů lidí. Tato nemoc je zaměřena na nadcházející čtení knihy na Kerckhoff Clinic v Bad Nauheim. Ve středu 9. dubna ve 15:30 si profesor Thomas Mengden přečte vysoký tlak z jeho knihy „Expertní znalosti“. Místo konání je kavárna v rehabilitačním centru kliniky, která se nachází v Ludwigstraße 41.

Přednáška zahrnuje důležitá témata související s vysokým krevním tlakem, včetně nebezpečí, která mohou vyplynout z tohoto onemocnění, jakož i možností prevence a různých metod léčby. Profesor Mengden také poskytne cenné tipy pro snížení krevního tlaku. Po čtení je možné klást otázky a vyměňovat si nápady s odborníkem. Vstup je zdarma, což je přístupná příležitost pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o této významné zdravotní otázce.

Výzvy vysokého krevního tlaku

Navzdory významným výdajům na zdraví má Německo v evropském srovnání nižší délku života. Podle federálního statistického úřadu činily náklady na terapii kardiovaskulárních chorob 56,7 miliardy EUR v roce 2020, přičemž pouze malá část byla vynaložena na preventivní opatření. Na tomto pozadí je velmi důležitá integrace praktických lékařů, pracovních lékařů a lékáren do prevence vysokého krevního tlaku

Aby se zlepšila používání vysokého krevního tlaku, německá vysokotlaká liga vydala novou brožuru s názvem „Prevent High Black Printing“. To nabízí informace o příčinách, rizicích a praktických doporučeních. Pacienti s dobře -informovaní jsou schopni činit zvuková rozhodnutí týkající se jejich zdraví. Důležitým aspektem této brožury je Bernova princip: změny v chování, pohybu, zvládání stresu a výživa mohou pomoci stabilizovat krevní tlak.

Pravidelná fyzická aktivita hraje klíčovou roli; Již 5,5 hodiny chůze týdně může snížit krevní tlak průměrně 6/3 mmHg. Strategie zvládání stresu, jako je progresivní relaxace svalů, mohou také nabídnout podobné výhody jako léky. Vysoký krevní tlak však často zůstává bez povšimnutí, protože příznaky se často vyskytují pouze s výrazně zvýšenými hodnotami.

Preventivní opatření a zdroje

Od 40 let se doporučuje kontrolovat krevní tlak alespoň jednou ročně, zejména pokud existují rizikové faktory. Pravidelné měření je důležité pro rozpoznání fluktuací a podpory diagnostiky. Nesrovnání však může rychle vést k nejistotám a léčbě.

Vysokotlaká liga poskytuje informační materiály, jako jsou měření pokynů a deníky krevního tlaku. Tyto materiály jsou k dispozici zdarma na webových stránkách Hochprintliga. Kromě tištěných materiálů jsou k dispozici také digitální formáty, včetně elektronických knih, které jsou nabízeny ve formátech PDF a EPUB. E-knihy mohou být použity na různých zařízeních, od počítačů po chytré telefony, a tak nabízejí flexibilní možnost pro přístup k cenným informacím o vysokém krevním tlaku a jeho prevenci.

Celkově kombinace odborných přednášek a dostupných informačních zdrojů ilustruje potřebu zvýšit povědomí o vysokém krevním tlaku a podporovat preventivní opatření. Tímto způsobem může každý jednotlivec pomoci snížit jejich riziko a hrát aktivní roli ve své vlastní zdravotní péči.