¡Millones de presión arterial alta en peligro de extinción! ¡Experimente información experta sobre prevención en vivo!

¡Millones de presión arterial alta en peligro de extinción! ¡Experimente información experta sobre prevención en vivo!

La hipertensión es un desafío de salud generalizado en Alemania que afecta a alrededor de 20 millones de personas. Esta enfermedad es el foco de un próximo libro que lee en la Clínica Kerckhoff en Bad Nauheim. El miércoles 9 de abril a las 3:30 p.m., el profesor Thomas Mengden leerá la presión de alta sangre de su libro "Conocimiento experto". El lugar es la cafetería en el Centro de Rehabilitación de la Clínica, ubicado en Ludwigstraße 41.

La conferencia incluye temas importantes relacionados con la presión arterial alta, incluidos los peligros que pueden resultar de esta enfermedad, así como opciones para la prevención y varios métodos de tratamiento. El profesor Mengden también dará consejos valiosos para reducir la presión arterial. Después de la lectura, es posible hacer preguntas e intercambiar ideas con el experto. La entrada es gratuita, que es una oportunidad accesible para todos aquellos que desean obtener más información sobre esta importante pregunta de salud.

Los desafíos de la presión arterial alta

A pesar del gasto de salud significativo, Alemania tiene una menor esperanza de vida en una comparación europea. Según la Oficina Estadística Federal, los costos para la terapia de enfermedades cardiovasculares fueron de 56,7 mil millones de euros en 2020, por lo que solo se gastó una pequeña parte en medidas preventivas. En este contexto, la integración de los médicos generales, los médicos ocupacionales y las farmacias en la prevención de la presión arterial alta es de gran importancia.

Para mejorar el uso de la presión arterial alta, la liga alemana de alta presión ha publicado un nuevo folleto titulado "Prevenir una alta impresión negra". Esto ofrece información basada en evidencia sobre causas, riesgos y recomendaciones prácticas. Los pacientes bien informados pueden tomar decisiones sólidas con respecto a su salud. Un aspecto importante de este folleto es el principio de Bern: los cambios en el comportamiento, el movimiento, el manejo del estrés y la nutrición pueden ayudar a estabilizar la presión arterial.

La actividad física regular juega un papel crucial; Las 5.5 horas de caminar a la semana pueden reducir la presión arterial en un promedio de 6/3 mmHg. Las estrategias de manejo del estrés, como la relajación muscular progresiva, también pueden ofrecer ventajas similares a tomar medicamentos. Sin embargo, la presión arterial alta a menudo permanece desapercibida, ya que los síntomas a menudo solo ocurren con valores muy aumentados.

Medidas y recursos preventivos

A partir de los 40 años, se recomienda verificar la presión arterial al menos una vez al año, especialmente si hay factores de riesgo. La autoestima regular es importante para reconocer las fluctuaciones y el diagnóstico de apoyo. Sin embargo, las desalineaciones pueden conducir rápidamente a incertidumbres y sobre la terapia.

La liga de alta presión proporciona materiales de información, como instrucciones de medición y diarios de presión arterial. Estos materiales están disponibles de forma gratuita en el sitio web de Hochprintliga. Además de los materiales impresos, los formatos digitales también están disponibles, incluidos los libros electrónicos que se ofrecen en los formatos PDF y EPUB. Los libros electrónicos se pueden usar en varios dispositivos, desde computadoras hasta teléfonos inteligentes y, por lo tanto, ofrecen una posibilidad flexible para acceder a información valiosa sobre la presión arterial alta y su prevención.

En general, la combinación de conferencias expertas y recursos de información disponibles ilustra la necesidad de crear conciencia sobre la presión arterial alta y promover medidas preventivas. De esta manera, cada individuo puede ayudar a reducir su riesgo y desempeñar un papel activo en su propia atención médica.