Kõrge vererõhk ohustatud miljoneid! Kogege asjatundlikku teavet ennetamise kohta Live!

Kõrge vererõhk ohustatud miljoneid! Kogege asjatundlikku teavet ennetamise kohta Live!

hüpertensioon on Saksamaal laialt levinud terviseprobleem, mis mõjutab umbes 20 miljonit inimest. See haigus on eelseisva raamatulugemise keskmes Bad Nauheimi Kerckhoffi kliinikus. Kolmapäeval, 9. aprillil kell 15.30 luges professor Thomas Mengden oma raamatu "Expert Teadmised" kõrge veresurve. Saal on kliiniku rehabilitatsioonikeskuse kohvik, mis asub Ludwigstraße 41.

Loeng sisaldab olulisi teemasid, mis on seotud kõrge vererõhuga, sealhulgas selle haiguse tagajärjel tekkivate ohtudega, samuti ennetamise võimalusi ja mitmesuguseid ravimeetodeid. Professor Mengden annab ka väärtuslikke näpunäiteid vererõhu vähendamiseks. Pärast lugemist on võimalik esitada küsimusi ja vahetada ideid eksperdiga. Sissepääs on tasuta, mis on juurdepääsetav võimalus kõigile neile, kes soovivad selle olulise terviseküsimuse kohta rohkem teada saada.

kõrge vererõhu väljakutsed

Vaatamata olulistele tervishoiukuludele on Saksamaal Euroopa võrdluses madalam eluiga. Föderaalse statistilise büroo andmetel olid kardiovaskulaarsete haiguste teraapia kulud 2020. aastal 56,7 miljardit eurot, kusjuures vaid väike osa sellest kulutati ennetavatele meetmetele. Selle taustal on üldarstide, tegevusarstide ja apteekide integreerimine kõrge vererõhu ennetamisse

Kõrge vererõhu kasutamise parandamiseks on Saksamaa kõrge rõhuga liiga avaldanud uue brošüüri pealkirjaga "Ennetage kõrget musta printimist". See pakub tõenduspõhist teavet põhjuste, riskide ja praktiliste soovituste kohta. Hästi informeeritud patsiendid suudavad oma tervise osas teha mõistlikke otsuseid. Selle brošüüri oluline aspekt on Berni põhimõte: käitumise, liikumise, stressi juhtimise ja toitumise muutused võivad aidata vererõhku stabiliseerida.

Regulaarne füüsiline aktiivsus mängib üliolulist rolli; Juba 5,5 tundi nädalas võib vererõhku vähendada keskmiselt 6/3 mmHg. Stressijuhtimise strateegiad, näiteks progresseeruv lihaste lõdvestamine, võivad pakkuda ka ravimite kasutamisel sarnaseid eeliseid. Kõrge vererõhk jääb siiski sageli märkamatuks, kuna sümptomid esinevad sageli ainult suurenenud väärtuste korral.

ennetavad meetmed ja ressursid

Alates 40 -aastasest on soovitatav kontrollida vererõhku vähemalt kord aastas, eriti kui on riskifaktoreid. Regulaarne isemõõtmine on oluline kõikumiste ja diagnostika toetamiseks. Vastavad joondamised võivad aga kiiresti põhjustada ebakindlust ja üle teraapiat.

Kõrgsurveliiga pakub infomaterjale nagu mõõtejuhised ja vererõhu päevikud. Need materjalid on Hochprintliga veebisaidil tasuta saadaval. Lisaks trükitud materjalidele on saadaval ka digitaalvormingud, sealhulgas e-raamatud, mida pakutakse vormingutes PDF ja EPUB. E-raamatuid saab kasutada erinevates seadmetes, arvutitest nutitelefonideni ja seega pakuvad paindlikku võimalust juurdepääsu saamiseks väärtuslikule teabele kõrge vererõhu ja selle ennetamise kohta.

Üldiselt illustreerib ekspertide loengute ja olemasolevate teaberessursside kombinatsioon vajadust tõsta teadlikkust kõrgest vererõhust ja edendada ennetavaid meetmeid. Sel viisil aitab iga inimene vähendada oma riski ja mängida aktiivset rolli omaenda tervishoius.