L'ipertensione ha messo in pericolo milioni! Sperimenta informazioni di esperti su prevenzione in diretta!

L'ipertensione ha messo in pericolo milioni! Sperimenta informazioni di esperti su prevenzione in diretta!

L'ipertensione è una diffusa sfida per la salute in Germania che colpisce circa 20 milioni di persone. Questa malattia è al centro di una lettura di un libro in arrivo presso la clinica Kerckhoff di Bad Nauheim. Mercoledì 9 aprile, alle 15:30, il professor Thomas Mengden leggerà un'alta pressione del sangue dal suo libro "Conoscenza degli esperti". La sede è la caffetteria nel centro di riabilitazione della clinica, situata a Ludwigstraße 41.

La lezione include importanti argomenti relativi all'ipertensione, compresi i pericoli che possono derivare da questa malattia, nonché opzioni per la prevenzione e vari metodi di trattamento. Il professor Mengden fornirà anche preziosi consigli per ridurre la pressione sanguigna. Dopo la lettura, è possibile porre domande e scambiare idee con l'esperto. L'ingresso è gratuito, il che è un'opportunità accessibile per tutti coloro che vogliono saperne di più su questa significativa domanda sulla salute.

Le sfide della pressione alta

Nonostante le significative spese sanitarie, la Germania ha un'aspettativa di vita inferiore in un confronto europeo. Secondo l'ufficio statistico federale, i costi per la terapia delle malattie cardiovascolari erano di 56,7 miliardi di euro nel 2020, per cui solo una piccola parte di essa era stata spesa per misure preventive. In questo contesto, l'integrazione di medici di medicina generale, medici professionali e farmacie nella prevenzione della pressione alta è di grande importanza

Al fine di migliorare l'uso della pressione alta, la lega tedesca ad alta pressione ha pubblicato una nuova brochure intitolata "Prevenire la stampa nera alta". Ciò offre informazioni basate su prove su cause, rischi e raccomandazioni pratiche. I pazienti ben informati sono in grado di prendere decisioni valide in merito alla loro salute. Un aspetto importante di questa brochure è il principio BERN: i cambiamenti nel comportamento, nel movimento, nella gestione dello stress e nella nutrizione possono aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna.

L'attività fisica regolare svolge un ruolo cruciale; Già 5,5 ore di camminata a settimana possono ridurre la pressione sanguigna in media 6/3 mmHg. Le strategie di gestione dello stress come il rilassamento muscolare progressivo possono anche offrire vantaggi simili all'assunzione di farmaci. Tuttavia, l'ipertensione rimane spesso inosservata, poiché i sintomi spesso si verificano solo con valori notevolmente aumentati.

misure e risorse preventive

Dall'età di 40 anni, si consiglia di controllare la pressione sanguigna almeno una volta all'anno, soprattutto se ci sono fattori di rischio. L'auto -misurazione regolare è importante per riconoscere le fluttuazioni e supportare la diagnostica. Tuttavia, i disallineamenti possono portare rapidamente a incertezze e terapia.

La Lega ad alta pressione fornisce materiali informativi come misurare le istruzioni e i diari della pressione sanguigna. Questi materiali sono disponibili gratuitamente sul sito web di Hochprintliga. Oltre ai materiali stampati, sono disponibili anche formati digitali, compresi gli e-book che sono offerti nei formati PDF ed EPUB. Gli e-book possono essere utilizzati su vari dispositivi, dai computer agli smartphone, e quindi offrono una possibilità flessibile di accedere a informazioni preziose sulla pressione alta e sulla sua prevenzione.

Nel complesso, la combinazione di lezioni esperte e risorse informative disponibili illustra la necessità di aumentare la consapevolezza della pressione alta e di promuovere misure preventive. In questo modo, ogni individuo può aiutare a ridurre il rischio e svolgere un ruolo attivo nella propria assistenza sanitaria.