Aukštas kraujospūdis nyko milijonams! Patirkite ekspertų informaciją apie prevenciją tiesiogiai!

Aukštas kraujospūdis nyko milijonams! Patirkite ekspertų informaciją apie prevenciją tiesiogiai!

Hipertenzija yra plačiai paplitęs sveikatos iššūkis Vokietijoje, kuris paveikia apie 20 milijonų žmonių. Ši liga yra būsimos knygos „Kerckhoff“ klinikoje Bad Nauheim mieste. Trečiadienį, balandžio 9 d., 15.30 val., Profesorius Tomas Mengdenas perskaitys didelį savo knygos „Ekspertų žinios“ spaudimą. Renginio vieta yra kavinė klinikos reabilitacijos centre, esanti Ludwigstraße 41.

Paskaita apima svarbias su aukštu kraujospūdžiu susijusias temas, įskaitant pavojus, kurie gali kilti dėl šios ligos, taip pat prevencijos ir įvairių gydymo metodų galimybės. Profesorius Mengdenas taip pat duos vertingų patarimų, kaip sumažinti kraujospūdį. Po skaitymo galima užduoti klausimus ir keistis idėjomis su ekspertu. Įėjimas yra nemokamas, o tai yra prieinama galimybė visiems, norintiems sužinoti daugiau apie šį reikšmingą sveikatos klausimą.

Aukšto kraujospūdžio iššūkiai

Nepaisant didelių išlaidų sveikatos, Vokietija turi mažesnę gyvenimo trukmę Europos palyginime. Remiantis Federalinės statistikos tarnybos duomenimis, 2020 m. Širdies ir kraujagyslių ligų terapijos išlaidos buvo 56,7 milijardo eurų, o tai buvo išleista tik nedidelė jos dalis prevencinėms priemonėms. Atsižvelgiant

Siekdama pagerinti aukšto kraujospūdžio naudojimą, Vokietijos aukšto slėgio lyga paskelbė naują brošiūrą pavadinimu „Užkirsti kelią aukštai juodai spausdinimui“. Tai siūlo įrodymų pagrįstą informaciją apie priežastis, riziką ir praktines rekomendacijas. Gerai suformuoti pacientai gali priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos. Svarbus šios brošiūros aspektas yra Berno principas: elgesio, judėjimo, streso valdymo ir mitybos pokyčiai gali padėti stabilizuoti kraujospūdį.

Reguliarus fizinis aktyvumas vaidina lemiamą vaidmenį; Jau 5,5 valandos vaikščiojimo per savaitę kraujospūdis gali sumažinti vidutiniškai 6/3 mmHg. Streso valdymo strategijos, tokios kaip progresyvus raumenų atsipalaidavimas, taip pat gali suteikti panašių vaistų vartojimo pranašumų. Tačiau aukštas kraujospūdis dažnai lieka nepastebėtas, nes simptomai dažnai pasireiškia tik labai padidėjusios vertės.

Prevencinės priemonės ir ištekliai

Nuo 40 metų rekomenduojama patikrinti kraujospūdį bent kartą per metus, ypač jei yra rizikos veiksnių. Reguliarus savęs matavimas yra svarbus norint atpažinti svyravimus ir palaikyti diagnostiką. Tačiau dėl netinkamo lygio gali kilti neaiškumų ir per didelė terapija.

Aukšto slėgio lyga teikia informacijos medžiagą, tokią kaip instrukcijų matavimas ir kraujospūdžio dienoraščiai. Šią medžiagą galima nemokamai įsigyti „Hochprintliga“ svetainėje. Be spausdintų medžiagų, taip pat yra skaitmeninių formatų, įskaitant el. Knygas, kurios siūlomos PDF ir EPUB formatais. El. Knygos gali būti naudojamos įvairiuose įrenginiuose, pradedant kompiuteriais ir baigiant išmaniaisiais telefonais, ir tokiu būdu suteikti lanksčią galimybę naudotis vertingos informacijos apie aukštą kraujospūdį ir jo prevenciją.

Apskritai ekspertų paskaitų ir turimų informacijos išteklių derinys iliustruoja poreikį padidinti aukštą kraujospūdį ir skatinti prevencines priemones. Tokiu būdu kiekvienas asmuo gali padėti sumažinti riziką ir atlikti aktyvų vaidmenį savo sveikatos priežiūroje.