Augsts asinsspiediena apdraudētie miljoniem! Pieredze ekspertu informācija par profilaksi tiešraidē!

Augsts asinsspiediena apdraudētie miljoniem! Pieredze ekspertu informācija par profilaksi tiešraidē!

Hipertensija ir plaši izplatīts veselības izaicinājums Vācijā, kas ietekmē aptuveni 20 miljonus cilvēku. Šī slimība ir gaidāmās grāmatas lasīšanas uzmanības centrā Kerckhoff klīnikā Bad Nauheimā. Trešdien, 9. aprīlī, plkst. 15.30 pēcpusdienā profesors Tomass Mengdens lasīs augsto spiedienu no savas grāmatas "Ekspertu zināšanas". Norises vieta ir kafejnīca klīnikas rehabilitācijas centrā, kas atrodas Ludwigstraße 41.

Lekcija ietver svarīgas tēmas, kas saistītas ar paaugstinātu asinsspiedienu, ieskaitot briesmas, kas var rasties šīs slimības dēļ, kā arī profilakses un dažādu ārstēšanas metožu iespējas. Profesors Mengdens arī sniegs vērtīgus padomus asinsspiediena samazināšanai. Pēc lasīšanas ir iespējams uzdot jautājumus un apmainīties ar idejām ar ekspertu. Ieeja ir bez maksas, kas ir pieejama iespēja visiem, kas vēlas uzzināt vairāk par šo nozīmīgo veselības jautājumu.

Augsta asinsspiediena izaicinājumi

Neskatoties uz ievērojamiem veselības izdevumiem, Vācijai ir mazāks dzīves ilgums Eiropas salīdzinājumā. Saskaņā ar Federālā statistikas biroja datiem, sirds un asinsvadu slimību terapijas izmaksas 2020. gadā bija 56,7 miljardi eiro, saskaņā ar kuru tikai neliela daļa no tā tika iztērēta profilaktiskiem pasākumiem. Raugoties uz šo fonu

Lai uzlabotu paaugstināta asinsspiediena izmantošanu, vācu augstā spiediena līga ir publicējusi jaunu brošūru ar nosaukumu "Projektēt augstu melno drukāšanu". Tas piedāvā pierādījumus balstītu informāciju par cēloņiem, riskiem un praktiskiem ieteikumiem. Labi informēti pacienti spēj pieņemt pamatotus lēmumus par viņu veselību. Svarīgs šīs brošūras aspekts ir BERN princips: uzvedības, kustības, stresa pārvaldības un uztura izmaiņas var palīdzēt stabilizēt asinsspiedienu.

Regulārām fiziskām aktivitātēm ir izšķiroša loma; Jau 5,5 stundas pastaigas nedēļā var samazināt asinsspiedienu vidēji 6/3 mmHg. Stresa pārvaldības stratēģijas, piemēram, progresīva muskuļu relaksācija, var arī piedāvāt līdzīgas priekšrocības kā medikamentu lietošanai. Tomēr paaugstināts asinsspiediens bieži paliek nepamanīts, jo simptomi bieži rodas tikai ar ievērojami paaugstinātām vērtībām.

Profilaktiski pasākumi un resursi

No 40 gadu vecuma ieteicams vismaz reizi gadā pārbaudīt asinsspiedienu, it īpaši, ja ir riska faktori. Regulāra pašpārvalde ir svarīga, lai atpazītu svārstības un atbalstītu diagnostiku. Tomēr neatbilstības var ātri izraisīt neskaidrības un terapiju.

Augsta spiediena līga nodrošina informācijas materiālus, piemēram, instrukciju un asinsspiediena dienasgrāmatas. Šie materiāli ir pieejami bez maksas Hochprintliga vietnē. Papildus drukātiem materiāliem ir pieejami arī digitālie formāti, ieskaitot e-grāmatas, kas tiek piedāvātas formātos PDF un EPUB. E-grāmatas var izmantot dažādās ierīcēs, sākot no datoriem līdz viedtālruņiem, un tādējādi piedāvāt elastīgu iespēju piekļūt vērtīgai informācijai par paaugstinātu asinsspiedienu un to profilaksi.

Kopumā ekspertu lekciju un pieejamo informācijas resursu kombinācija parāda nepieciešamību palielināt izpratni par paaugstinātu asinsspiedienu un veicināt profilaktiskus pasākumus. Tādā veidā katrs indivīds var palīdzēt samazināt viņu risku un aktīvi piedalīties viņu pašu veselības aprūpē.