Høyt blodtrykk truet millioner! Opplev ekspertinformasjon om forebygging live!

Høyt blodtrykk truet millioner! Opplev ekspertinformasjon om forebygging live!

Hypertensjon er en utbredt helseutfordring i Tyskland som rammer rundt 20 millioner mennesker. Denne sykdommen er i fokus for en kommende boklesing på Kerckhoff Clinic i Bad Nauheim. Onsdag 9. april, klokken 15:30, vil professor Thomas Mengden lese høyt blodpress fra sin bok "Ekspertkunnskap". Lokalet er kafeteriaen i klinikkens rehabiliteringssenter, som ligger i Ludwigstraße 41.

Foredraget inkluderer viktige emner relatert til høyt blodtrykk, inkludert farene som kan være resultatet av denne sykdommen, samt alternativer for forebygging og forskjellige behandlingsmetoder. Professor Mengden vil også gi verdifulle tips for å redusere blodtrykket. Etter lesningen er det mulig å stille spørsmål og utveksle ideer med eksperten. Inngang er gratis, noe som er en tilgjengelig mulighet for alle de som vil lære mer om dette viktige helsespørsmålet.

Utfordringene med høyt blodtrykk

Til tross for betydelige helseutgifter, har Tyskland lavere forventet levealder i en europeisk sammenligning. I følge det føderale statistiske kontoret var kostnadene for terapi av hjerte- og karsykdommer 56,7 milliarder euro i 2020, hvor bare en liten del av den ble brukt på forebyggende tiltak. På denne bakgrunn er integrering av allmennleger, yrkesleger og apotek til forebygging av høyt blodtrykk av stor betydning

For å forbedre bruken av høyt blodtrykk, har den tyske høytrykksleden publisert en ny brosjyre med tittelen "Prevent High Black Printing". Dette gir bevisbasert informasjon om årsaker, risikoer og praktiske anbefalinger. Velinformerte pasienter er i stand til å ta gode beslutninger angående helsen. Et viktig aspekt ved denne brosjyren er Bern -prinsippet: endringer i atferd, bevegelse, stresshåndtering og ernæring kan bidra til å stabilisere blodtrykket.

Regelmessig fysisk aktivitet spiller en avgjørende rolle; Allerede 5,5 timer med å gå i uken kan redusere blodtrykket med gjennomsnittlig 6/3 mmHg. Stresshåndteringsstrategier som progressiv muskelavslapping kan også gi lignende fordeler med å ta medisiner. Imidlertid forblir høyt blodtrykk ofte ubemerket, siden symptomer ofte bare forekommer med sterkt økte verdier.

Forebyggende tiltak og ressurser

fra 40 år, anbefales det å sjekke blodtrykket minst en gang i året, spesielt hvis det er risikofaktorer. Regelmessig selvmåling er viktig for å gjenkjenne svingninger og støtte diagnostikk. Imidlertid kan feiljusteringer raskt føre til usikkerhet og over terapi.

High Pressure League gir informasjonsmateriell som måleinstruksjoner og blodtrykksdagbøker. Disse materialene er gratis tilgjengelig på nettstedet Hochprintliga. I tillegg til trykte materialer, er digitale formater også tilgjengelige, inkludert e-bøker som tilbys i formatene PDF og EPUB. E-bøkene kan brukes på forskjellige enheter, fra datamaskiner til smarttelefoner, og gir dermed en fleksibel mulighet for tilgang til verdifull informasjon om høyt blodtrykk og dens forebygging.

Totalt sett illustrerer kombinasjonen av ekspertforelesninger og tilgjengelige informasjonsressurser behovet for å øke bevisstheten om høyt blodtrykk og for å fremme forebyggende tiltak. På denne måten kan hver enkelt bidra til å redusere risikoen og spille en aktiv rolle i sin egen helsehjelp.