A pressão alta ameaçou milhões em extinção! Experimente informações especializadas sobre prevenção ao vivo!

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A hipertensão é um desafio generalizado em saúde na Alemanha que afeta cerca de 20 milhões de pessoas. Esta doença é o foco de uma próxima leitura de livros na clínica Kerckhoff em Bad Nauheim. Na quarta -feira, 9 de abril, às 15:30, o professor Thomas Mengden lerá alta pressão de sangue de seu livro "Especialista". O local é a cafeteria no Centro de Reabilitação da Clínica, localizado em Ludwigstraße 41.

A palestra inclui tópicos importantes relacionados à pressão alta, incluindo os perigos que podem resultar dessa doença, bem como opções de prevenção e vários métodos de tratamento. O professor Mengden também dará dicas valiosas para reduzir a pressão arterial. Após a leitura, é possível fazer perguntas e trocar idéias com o especialista. A entrada é gratuita, que é uma oportunidade acessível para todos aqueles que desejam aprender mais sobre essa questão significativa de saúde.

Os desafios da pressão alta

Apesar dos gastos significativos em saúde, a Alemanha tem uma menor expectativa de vida em uma comparação européia. De acordo com o Escritório de Estatística Federal, os custos para a terapia de doenças cardiovasculares foram de 56,7 bilhões de euros em 2020, na qual apenas uma pequena parte foi gasta em medidas preventivas. Nesse contexto, a integração de clínicos gerais, médicos ocupacionais e farmácias na prevenção da pressão alta é de grande importância

Para melhorar o uso da pressão alta, a Liga de Alta Pressure alemã publicou um novo folheto intitulado "Prevent Alto Black Printing". Isso oferece informações baseadas em evidências sobre causas, riscos e recomendações práticas. Pacientes bem informados são capazes de tomar decisões sólidas em relação à sua saúde. Um aspecto importante deste folheto é o princípio da Berna: mudanças de comportamento, movimento, gerenciamento de estresse e nutrição podem ajudar a estabilizar a pressão arterial.

Atividade física regular desempenha um papel crucial; Já 5,5 horas de caminhada por semana podem reduzir a pressão arterial em uma média de 6/3 mmHg. Estratégias de gerenciamento de estresse, como relaxamento muscular progressivo, também podem oferecer vantagens semelhantes a tomar medicamentos. No entanto, a pressão alta geralmente permanece despercebida, uma vez que os sintomas geralmente ocorrem apenas com valores muito aumentados.

Medidas e recursos preventivos

A partir dos 40 anos, é recomendável verificar a pressão arterial pelo menos uma vez por ano, especialmente se houver fatores de risco. A auto -medição regular é importante para reconhecer flutuações e apoiar o diagnóstico. No entanto, os desalinhamentos podem levar rapidamente a incertezas e terapia.

A liga de alta pressão fornece materiais de informação, como medir instruções e diários de pressão arterial. Esses materiais estão disponíveis gratuitamente no site da Hochprintliga. Além dos materiais impressos, também estão disponíveis formatos digitais, incluindo e-books oferecidos nos formatos PDF e EPUB. Os e-books podem ser usados em vários dispositivos, de computadores a smartphones e, assim, oferecem uma possibilidade flexível para o acesso a informações valiosas sobre pressão alta e prevenção.

No geral, a combinação de palestras especializadas e recursos de informação disponíveis ilustra a necessidade de aumentar a conscientização sobre a pressão alta e promover medidas preventivas. Dessa forma, cada indivíduo pode ajudar a reduzir seu risco e desempenhar um papel ativo em seus próprios cuidados de saúde.