Vysoký krvný tlak ohrozené milióny! Zažite odborné informácie o prevencii Live!

Vysoký krvný tlak ohrozené milióny! Zažite odborné informácie o prevencii Live!

Hypertenzia je v Nemecku rozšírenou zdravotnou výzvou, ktorá postihuje okolo 20 miliónov ľudí. Táto choroba je stredobodom nadchádzajúceho čítania kníh na klinike Kerckhoff v Bad Nauheim. V stredu 9. apríla o 15:30 si profesor Thomas Mengden prečíta vysoký tlak z jeho knihy „odborné znalosti“. Miesto konania je kaviareň v rehabilitačnom centre kliniky, ktoré sa nachádza v Ludwigstraße 41.

Prednáška obsahuje dôležité témy týkajúce sa vysokého krvného tlaku vrátane nebezpečenstiev, ktoré môžu vyplynúť z tohto ochorenia, ako aj možnosti prevencie a rôznych metód liečby. Profesor Mengden tiež poskytne cenné tipy na zníženie krvného tlaku. Po čítaní je možné klásť otázky a vymieňať si nápady s odborníkom. Vstup je bezplatný, čo je prístupná príležitosť pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o tejto významnej zdravotnej otázke.

Výzvy vysokého krvného tlaku

Napriek významným zdravotným výdavkom má Nemecko v európskom porovnaní nižšiu dĺžku života. Podľa federálnej štatistickej kancelárie boli náklady na terapiu kardiovaskulárnych chorôb v roku 2020 56,7 miliárd eur, pričom iba malá časť sa vynaložila na preventívne opatrenia. Na tomto pozadí je integrácia praktických lekárov, lekárov a lekární do prevencie vysokého krvného tlaku veľmi dôležitá

Aby sa zlepšila používanie vysokého krvného tlaku, nemecká liga s vysokým tlakom uverejnila novú brožúru s názvom „Zabráňte vysokej čiernej tlači“. To ponúka informácie založené na dôkazoch o príčinách, rizikách a praktických odporúčaniach. Dobre informovaní pacienti sú schopní robiť správne rozhodnutia týkajúce sa ich zdravia. Dôležitým aspektom tejto brožúry je princíp BERN: zmeny v správaní, pohybe, zvládaní stresu a výžive môžu pomôcť stabilizovať krvný tlak.

Pravidelná fyzická aktivita hrá rozhodujúcu úlohu; Už 5,5 hodiny chôdze týždenne môže znížiť krvný tlak v priemere 6/3 mmHg. Stratégie zvládania stresu, ako je progresívna relaxácia svalov, môžu tiež ponúknuť podobné výhody pri užívaní liekov. Vysoký krvný tlak však často zostáva bez povšimnutia, pretože príznaky sa často vyskytujú iba s výrazne zvýšenými hodnotami.

Preventívne opatrenia a zdroje

Od 40 rokov sa odporúča kontrolovať krvný tlak najmenej raz ročne, najmä ak existujú rizikové faktory. Pravidelné meranie seba samého je dôležité na rozpoznávanie výkyvov a podporu diagnostiky. Nesprávne zarovnanie však môže rýchlo viesť k neistotám a nadmernej terapii.

Vysokotlaková liga poskytuje informačné materiály, ako sú napríklad meranie pokynov a denníky krvného tlaku. Tieto materiály sú bezplatne k dispozícii na webovej stránke Hochprintliga. Okrem tlačených materiálov sú k dispozícii aj digitálne formáty vrátane elektronických kníh, ktoré sú ponúkané vo formátoch PDF a EPUB. Elektronické knihy sa môžu používať na rôznych zariadeniach, od počítačov po smartfóny, a preto ponúkajú flexibilnú možnosť prístupu k cenným informáciám o vysokom krvnom tlaku a jeho prevencii.

Celkovo kombinácia odborných prednášok a dostupných informačných zdrojov ilustruje potrebu zvýšiť informovanosť o vysokom krvnom tlaku a podporovať preventívne opatrenia. Týmto spôsobom môže každý jednotlivec pomôcť znížiť svoje riziko a hrať aktívnu úlohu vo svojej vlastnej zdravotnej starostlivosti.