Högt blodtryck hotade miljoner! Upplev expertinformation om förebyggande live!

Högt blodtryck hotade miljoner! Upplev expertinformation om förebyggande live!

hypertoni är en utbredd hälsoutmaning i Tyskland som drabbar cirka 20 miljoner människor. Denna sjukdom är i fokus för en kommande bokläsning på Kerckhoff Clinic i Bad Nauheim. Onsdagen den 9 april, klockan 15:30 kommer professor Thomas Mengden att läsa högt trycket från sin bok "Expert Knowledge". Lokalen är cafeterian i klinikens rehabiliteringscenter, beläget i Ludwigstraße 41.

Föreläsningen innehåller viktiga ämnen relaterade till högt blodtryck, inklusive farorna som kan vara resultatet av denna sjukdom, liksom alternativ för förebyggande och olika behandlingsmetoder. Professor Mengden kommer också att ge värdefulla tips för att minska blodtrycket. Efter läsningen är det möjligt att ställa frågor och utbyta idéer med experten. Anmälan är gratis, vilket är en tillgänglig möjlighet för alla som vill lära sig mer om denna betydande hälsofråga.

Utmaningarna med högt blodtryck

Trots betydande hälsoutgifter har Tyskland en lägre livslängd i en europeisk jämförelse. Enligt det federala statistiska kontoret var kostnaderna för terapi av hjärt -kärlsjukdomar 56,7 miljarder euro 2020, varvid endast en liten del av det spenderades på förebyggande åtgärder. Mot denna bakgrund är integrationen av allmänläkare, arbetsläkare och apotek i förebyggande av högt blodtryck av stor betydelse

För att förbättra användningen av högt blodtryck har den tyska högtrycksligaen publicerat en ny broschyr med titeln "Prevent High Black Printing". Detta erbjuder bevisbaserad information om orsaker, risker och praktiska rekommendationer. Tjainformerade patienter kan fatta sunda beslut om deras hälsa. En viktig aspekt av denna broschyr är Bern -principen: Förändringar i beteende, rörelse, stresshantering och näring kan hjälpa till att stabilisera blodtrycket.

Regelbunden fysisk aktivitet spelar en avgörande roll; Redan 5,5 timmars promenader i veckan kan minska blodtrycket med i genomsnitt 6/3 mmHg. Stresshanteringsstrategier som progressiv muskelavslappning kan också ge liknande fördelar med att ta mediciner. Emellertid förblir högt blodtryck ofta obemärkt, eftersom symtom ofta bara uppstår med kraftigt ökade värden.

Förebyggande åtgärder och resurser

Från 40 års ålder rekommenderas det att kontrollera blodtrycket minst en gång om året, särskilt om det finns riskfaktorer. Regelbunden självmätning är viktigt för att känna igen fluktuationer och stödja diagnostik. Emellertid kan felanpassningar snabbt leda till osäkerheter och över terapi.

High Pressure League tillhandahåller informationsmaterial som mätinstruktioner och blodtrycksdagböcker. Dessa material är gratis tillgängliga på Hochprintliga -webbplatsen. Förutom tryckta material finns digitala format också tillgängliga, inklusive e-böcker som erbjuds i formaten PDF och EPUB. E-böckerna kan användas på olika enheter, från datorer till smartphones, och erbjuder därmed en flexibel möjlighet för tillgång till värdefull information om högt blodtryck och dess förebyggande.

Sammantaget illustrerar kombinationen av expertföreläsningar och tillgängliga informationsresurser behovet av att öka medvetenheten om högt blodtryck och att främja förebyggande åtgärder. På detta sätt kan varje individ bidra till att minska sin risk och spela en aktiv roll i sin egen hälsovård.