高血压濒临灭绝数百万！体验有关预防现场的专家信息！

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高血压是德国的普遍健康挑战，影响了约2000万人。这种疾病是在Bad Nauheim的Kerckhoff诊所即将上映的书籍的重点。 4月9日，星期三，下午3:30，托马斯·孟登（Thomas Mengden）教授将从他的《专业知识》一书中读到高血压。该场地是位于路德维格斯特拉斯（Ludwigstraße）诊所康复中心的自助餐厅。

该讲座包括与高血压有关的重要主题，包括这种疾病可能造成的危险，以及预防和各种治疗方法的选择。孟登教授还将提供降低血压的宝贵技巧。阅读后，可以向专家提出问题并交流想法。进入是免费的，对于所有想了解有关这个重要健康问题的人来说，这是一个可访问的机会。

高血压的挑战

尽管有巨大的健康支出，但在欧洲比较中，德国的预期寿命较低。根据联邦统计局的数据，患心血管疾病的治疗成本在2020年为567亿欧元，因此只有一小部分用于预防措施。在这种背景下，将全科医生，职业医生和药房的整合到预防高血压非常重要的是非常重要

为了改善高血压的使用，德国高压联盟发表了一本名为“防止高黑色印刷”的新手册。这提供了有关原因，风险和实际建议的基于证据的信息。良好的患者能够就其健康做出明智的决定。该小册子的一个重要方面是伯尔尼原理：行为，运动，压力管理和营养的变化可以帮助稳定血压。

常规体育锻炼起着至关重要的作用；已经每周步行5.5小时可以平均降低血压6/3 mmHg。诸如渐进肌肉放松之类的压力管理策略也可以为服用药物提供类似的优势。但是，高血压通常仍然没有引起注意，因为症状通常仅出现大大增加的值。

预防措施和资源

从40岁起，建议每年至少检查一次血压，尤其是在存在危险因素的情况下。常规的自我测量对于识别波动和支持诊断很重要。但是，未对准会迅速导致不确定性和过度治疗。

高压联盟提供了信息材料，例如测量说明和血压日记。这些材料可在Hochprintliga网站上免费获得。除印刷材料外，还提供了数字格式，包括PDF和EPUB格式提供的电子书。电子书可用于从计算机到智能手机的各种设备上使用，因此为获取有关高血压及其预防的有价值信息提供了灵活的可能性。

总体而言，专家讲座和可用信息资源的结合说明了提高对高血压和促进预防措施的认识的必要性。这样，每个人都可以帮助降低自己的风险并在自己的医疗保健中发挥积极作用。