Krefeld om vinteren: humørstop og tip mod mørke!

Med den kolde sæson finder mange mennesker i Tyskland en sænkning af deres humør. Denne negative udvikling opstår ofte, når dagene er kortere, og vejret bliver overskyet. Mennesker, der allerede lider af psykologiske problemer, påvirkes især. Fra november registrerer den psykologiske service i byen Krefeld de fleste af de forespørgsler fra borgere, der søger hjælp. Thomas Aigner, leder af den psykologiske tjeneste, påpeger, at ikke kun vinterforhold spiller en rolle. Skoleproblemer, der især stiger efter forældrenes svar, vil også bidrage til det høje antal forespørgsler. Området med skoleproblemer er af central betydning for den psykologiske tjeneste, såsom rp-online.de

Vinterstemningskrisen er ikke usædvanlig, fordi mange mennesker lider af listeløshed og et dårligt humør. Professor Udo Dannlowski, leder af sektionen for overgangspsykiatri ved UKM, forklarer forskellen mellem vinterdepression og vinterblues. Mens vinterdepression betragtes som en affektiv, depressiv lidelse med sæsonbestemte mønstre, er ikke alle tilfælde klinisk relevante. Atypiske symptomer på vinterdepression indeholder en øget appetit og øget søvn i modsætning til andre depressive lidelser, hvor søvnforstyrrelser ofte forekommer. Miljøforhold, især det svage lys i efteråret og vintermånederne, fremmer vinterdepression. Lysmangel påvirker melatoninproduktionen, som kan have alvorlige effekter på immunsystemet og cortisolniveauet. Depressive stemninger kan også øge mindre bevægelse på grund af vejret. Genetiske faktorer og psykologiske årsager, såsom professionel stress eller barndomstraume, kan også føre til depressive episoder. Til forebyggelse er en god dag-nat-rytme og det udendørs ophold, selv når vejret, overskyet. Dagslyslamper kan også forekomme profylaktiske og er delvist subsidieret af sundhedsforsikringsselskaber. Professionel indgriben skal overvejes, når alvorlige symptomer, såsom stærkt deprimeret humør og tab af glæde, vedvarer over mindst to uger, såsom deutschesgeshedeundheitportale Noter.