Krefeld το χειμώνα: χαμηλά επίπεδα διάθεσης και συμβουλές από το σκοτάδι!

Krefeld το χειμώνα: χαμηλά επίπεδα διάθεσης και συμβουλές από το σκοτάδι!
Με την κρύα εποχή, πολλοί άνθρωποι στη Γερμανία βρίσκουν μείωση της διάθεσής τους. Αυτή η αρνητική εξέλιξη συμβαίνει συχνά όταν οι ημέρες είναι μικρότερες και ο καιρός γίνεται συννεφιασμένος. Οι άνθρωποι που ήδη υποφέρουν από ψυχολογικά προβλήματα επηρεάζονται ιδιαίτερα. Από τον Νοέμβριο, η ψυχολογική υπηρεσία της πόλης Krefeld θα καταγράψει τις περισσότερες έρευνες από τους πολίτες που ζητούν βοήθεια. Ο Thomas Aigner, επικεφαλής της ψυχολογικής υπηρεσίας, επισημαίνει ότι όχι μόνο οι χειμερινές συνθήκες παίζουν ρόλο. Τα σχολικά προβλήματα που αυξάνονται ιδίως μετά την ανταπόκριση του γονέα θα συμβάλουν επίσης στον μεγάλο αριθμό ερωτημάτων. Η περιοχή των σχολικών προβλημάτων έχει κεντρική σημασία για την ψυχολογική υπηρεσία, όπως η rp-online.de
Η κρίση της χειμερινής διάθεσης δεν είναι ασυνήθιστη, επειδή πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αταξία και κακή διάθεση. Ο καθηγητής Udo Dannlowski, επικεφαλής του τμήματος της ψυχιατρικής μετάβασης στο UKM, εξηγεί τη διαφορά μεταξύ της χειμερινής κατάθλιψης και των χειμερινών μπλε. Ενώ η χειμερινή κατάθλιψη θεωρείται μια συναισθηματική, καταθλιπτική διαταραχή με εποχιακά πρότυπα, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις κλινικά σχετικές. Τα άτυπα συμπτώματα της χειμερινής κατάθλιψης περιέχουν αυξημένη όρεξη και αυξημένο ύπνο, σε αντίθεση με άλλες καταθλιπτικές διαταραχές στις οποίες συχνά εμφανίζονται διαταραχές του ύπνου. Οι περιβαλλοντικές συνθήκες, ιδίως το χαμηλό φως τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες, προωθούν τη χειμερινή κατάθλιψη. Η έλλειψη φωτός επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης, η οποία μπορεί να έχει σοβαρές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα και το επίπεδο κορτιζόλης. Οι καταθλιπτικές διαθέσεις μπορούν επίσης να αυξήσουν λιγότερη κίνηση λόγω του καιρού. Οι γενετικοί παράγοντες και οι ψυχολογικές αιτίες, όπως το επαγγελματικό άγχος ή το τραύμα του παιδιού, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε καταθλιπτικά επεισόδια. Για την πρόληψη, ένας καλός ρυθμός ημέρας-νύχτας και η υπαίθρια διαμονή, ακόμη και όταν ο καιρός, είναι συννεφιασμένοι. Οι λαμπτήρες της ημέρας μπορούν επίσης να εμφανιστούν προφυλακτικά και εν μέρει επιδοτούμενες από εταιρείες ασφάλισης υγείας. Η επαγγελματική παρέμβαση θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν τα σοβαρά συμπτώματα, όπως η έντονη κατάθλιψη της διάθεσης και η απώλεια της χαράς, επιμένουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες, όπως το
Details | |
---|---|
Quellen |