Krefeld en invierno: ¡Movimiento de humor y consejos contra la oscuridad!

Con la temporada de frío, muchas personas en Alemania encuentran una disminución de su estado de ánimo. Este desarrollo negativo a menudo ocurre cuando los días son más cortos y el clima se vuelve nublado. Las personas que ya sufren problemas psicológicos están particularmente afectados. A partir de noviembre, el servicio psicológico de la ciudad de Krefeld registrará la mayoría de las consultas de ciudadanos que buscan ayuda. Thomas Aigner, jefe del servicio psicológico, señala que no solo las condiciones invernales juegan un papel. Los problemas escolares que aumentan en particular después de la respuesta de los padres también contribuirán al alto número de consultas. El área de los problemas escolares es de importancia central para el servicio psicológico, como rp online.de

La crisis del estado de ánimo invernal no es inusual porque muchas personas sufren de la apatía y un mal humor. El profesor Udo Dannlowski, jefe de la sección de psiquiatría de transición en el UKM, explica la diferencia entre la depresión invernal y el blues de invierno. Si bien la depresión invernal se considera un trastorno depresivo afectivo con los patrones estacionales, no todos los casos son clínicamente relevantes. Los síntomas atípicos de la depresión invernal contienen un mayor apetito y un mayor sueño, en contraste con otros trastornos depresivos en los que a menudo ocurren los trastornos del sueño. Las condiciones ambientales, en particular la baja luz en los meses de otoño e invierno, promueven la depresión invernal. La deficiencia de luz influye en la producción de melatonina, que puede tener graves efectos en el sistema inmunitario y el nivel de cortisol. Los estados de ánimo depresivos también pueden aumentar menos movimiento debido al clima. Los factores genéticos y las causas psicológicas, como el estrés profesional o el trauma infantil, también pueden conducir a episodios depresivos. Para la prevención, un buen ritmo de día y la noche y la estadía al aire libre, incluso cuando el clima, están nublados. Las lámparas de luz del día también pueden parecer profilácticas y están parcialmente subsidiadas por las compañías de seguros de salud. La intervención profesional debe considerarse cuando los síntomas graves, como el estado de ánimo y la pérdida de alegría fuertemente deprimidos, persistan durante al menos dos semanas, como deutscheitscheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheschescheDeSito Notas.