Krefeld talvel: meeleolu madal ja näpunäited pimeduse vastu!

Külma hooajaga leiavad paljud Saksamaa inimesed oma tuju alandamise. See negatiivne areng ilmneb sageli siis, kui päevad on lühemad ja ilm muutub pilves. Eriti mõjutavad inimesed, kes juba kannatavad psühholoogiliste probleemide all. Alates novembrist registreerib Krefeldi linna psühholoogiline teenistus enamiku abi otsivate kodanike päringutest. Psühholoogilise teenistuse juht Thomas Aigner juhib tähelepanu sellele, et rolli ei mängi mitte ainult talvised tingimused. Kooliprobleemid, mis suurenevad eriti pärast vanema reageerimist, aitavad kaasa ka suurele järelepärimisele. Kooliprobleemide valdkond on psühholoogilise teenuse jaoks keskne tähtsus, näiteks rp-online.de Talvine meeleolukriis pole ebaharilik, kuna paljud inimesed kannatavad lohakuse ja halva tuju all. UKM -i üleminekupsühhiaatriaosakonna juht professor Udo Dannlowski selgitab erinevust talvise depressiooni ja talvise bluusi vahel. Kui talvine depressioon peetakse hooajaliste mustritega afektiivseks, depressiivseks häireks, pole kõik juhtumid kliiniliselt olulised. Talvise depressiooni ebatüüpilised sümptomid sisaldavad suurenenud isu ja suurenenud und, erinevalt teistest depressiivsetest häiretest, kus unehäired sageli esinevad. Keskkonnatingimused, eriti sügis- ja talvekuudel, soodustavad talvise depressiooni. Valguspuudus mõjutab melatoniini tootmist, millel võib avaldada tõsist mõju immuunsussüsteemile ja kortisooli tasemele. Depressiivsed tujud võivad ilmastiku tõttu suurendada ka vähem liikumist. Geneetilised tegurid ja psühholoogilised põhjused, näiteks professionaalne stress või lapsepõlvetrauma, võivad põhjustada ka depressiivseid episoode. Ennetamiseks on hea päevaöö rütm ja väljas viibimine, isegi kui ilm, pilves. Päevavalgustulambid võivad esineda ka profülaktiliselt ja neid subsideerivad osaliselt tervisekindlustusseltsid. Professionaalset sekkumist tuleks kaaluda, kui rasked sümptomid, näiteks tugevalt depressioonis tuju ja rõõmu kaotamine, püsivad vähemalt kahe nädala jooksul, näiteks Märkused.