Krefeld zimi: raspoloženje i savjeti protiv tame!

S hladnom sezonom mnogi ljudi u Njemačkoj pronalaze spuštanje raspoloženja. Ovaj se negativni razvoj često događa kada su dani kraći i vrijeme postaje oblačno. Posebno su pogođeni ljudi koji već pate od psiholoških problema. Od studenog, psihološka služba grada Krefeld zabilježit će većinu upita građana koji traže pomoć. Thomas Aigner, voditelj psihološke službe, ističe da ne samo zimski uvjeti igraju ulogu. Problemi u školi koji se posebno povećavaju nakon odgovora roditelja također će pridonijeti velikom broju upita. Područje školskih problema od središnjeg je značaja za psihološku službu, poput Kriza zimskog raspoloženja nije neobična jer mnogi pate od neugodnosti i lošeg raspoloženja. Profesor Udo Dannlowski, šef odjela za prijelaznu psihijatriju u UKM -u, objašnjava razliku između zimske depresije i zimske bluese. Iako se zimska depresija smatra afektivnim, depresivnim poremećajem s sezonskim obrascima, nisu svi slučajevi klinički relevantni. Atipični simptomi zimske depresije sadrže povećani apetit i povećani san, za razliku od drugih depresivnih poremećaja u kojima se često javljaju poremećaji spavanja. Okolišni uvjeti, posebno slabo svjetlo u jesenskim i zimskim mjesecima, promiču zimsku depresiju. Manjak svjetlosti utječe na proizvodnju melatonina, što može imati ozbiljne učinke na razinu imunološkog sustava i kortizola. Depresivna raspoloženja također mogu povećati manje kretanja zbog vremenskih prilika. Genetski čimbenici i psihološki uzroci, poput profesionalnog stresa ili traume u djetinjstvu, također mogu dovesti do depresivnih epizoda. Za prevenciju, dobar ritam dana noći i boravak na otvorenom, čak i kad je vrijeme, oblačni. LAMPLOVE LIJELA također se mogu pojaviti profilaktičkim i djelomično ih subvencioniraju zdravstvena osiguravajuća društva. Professional intervention should be considered when severe symptoms, such as strongly depressed mood and loss of joy, persist over at least two weeks, such as Deutschesgesundheitportal.de Bilješke.