Krefeld in inverno: minimi d'umore e consigli contro l'oscurità!

Con la stagione fredda, molte persone in Germania trovano un abbassamento del loro umore. Questo sviluppo negativo si verifica spesso quando i giorni sono più brevi e il tempo diventa nuvoloso. Le persone che soffrono già di problemi psicologici sono particolarmente colpite. Da novembre, il servizio psicologico della città di Krefeld registrerà la maggior parte delle indagini dei cittadini in cerca di aiuto. Thomas Aigner, capo del servizio psicologico, sottolinea che non solo le condizioni invernali svolgono un ruolo. I problemi scolastici che aumentano in particolare dopo la risposta del genitore contribuiranno anche all'elevato numero di indagini. L'area dei problemi scolastici è di fondamentale importanza per il servizio psicologico, come rp-onorario.de

La crisi dell'umore invernale non è insolita perché molte persone soffrono di lvuidità e un cattivo umore. Il professor Udo Dannlowski, capo della sezione di psichiatria di transizione presso l'UKM, spiega la differenza tra depressione invernale e blu invernale. Mentre la depressione invernale è considerata un disturbo affettivo e depressivo con modelli stagionali, non tutti i casi sono clinicamente rilevanti. I sintomi atipici della depressione invernale contengono un aumento dell'appetito e un aumento del sonno, in contrasto con altri disturbi depressivi in ​​cui si verificano spesso disturbi del sonno. Le condizioni ambientali, in particolare la scarsa luce nei mesi autunnali e invernali, promuovono la depressione invernale. La carenza di luce influenza la produzione di melatonina, che può avere gravi effetti sul sistema immunitario e sul livello di cortisolo. Gli umori depressivi possono anche aumentare il minor movimento a causa del tempo. I fattori genetici e le cause psicologiche, come lo stress professionale o il trauma infantile, possono anche portare a episodi depressivi. Per la prevenzione, un buon ritmo diurno e il soggiorno all'aperto, anche quando il tempo, sono nuvolosi. Le lampade a luce diurna possono anche apparire profilattiche e sono parzialmente sovvenzionate dalle compagnie di assicurazione sanitaria. Professional intervention should be considered when severe symptoms, such as strongly depressed mood and loss of joy, persist over at least two weeks, such as Deutschesgesundheitportal.de Note.