Krefeld Om vinteren: Mood Lows and Tips Against Darkness!

Med den kalde sesongen finner mange mennesker i Tyskland en senking av humøret. Denne negative utviklingen oppstår ofte når dagene er kortere og været blir overskyet. Mennesker som allerede lider av psykologiske problemer, er spesielt rammet. Fra november vil den psykologiske tjenesten i byen Krefeld registrere de fleste av henvendelsene fra innbyggere som søker hjelp. Thomas Aigner, leder for den psykologiske tjenesten, påpeker at ikke bare vinterforhold spiller en rolle. Skoleproblemer som øker spesielt etter foreldrenes svar, vil også bidra til det høye antallet henvendelser. Området med skoleproblemer er av sentral betydning for den psykologiske tjenesten, for eksempel rp-online.deDe-eller-202481855"> RP-Online.de-in-202481855 "> RP-Online.De-in-202481855"> RP-Online.De-in-202481855 "> RP-Online.De-in-20248185"

Vinterstemningskrisen er ikke uvanlig fordi mange mennesker lider av listløshet og dårlig humør. Professor Udo Dannlowski, sjef for overgangspsykiatri -seksjonen i UKM, forklarer forskjellen mellom vinterdepresjon og vinterblå. Mens vinterdepresjon anses som en affektiv, depressiv lidelse med sesongmønstre, er ikke alle tilfeller klinisk relevante. Atypiske symptomer på vinterdepresjon inneholder økt appetitt og økt søvn, i motsetning til andre depressive lidelser der søvnforstyrrelser ofte oppstår. Miljøforhold, spesielt det lave lyset om høst- og vintermånedene, fremmer vinterdepresjon. Lysmangel påvirker melatoninproduksjonen, som kan ha alvorlige effekter på immunforsvaret og kortisolnivået. Depressive stemninger kan også øke mindre bevegelse på grunn av været. Genetiske faktorer og psykologiske årsaker, som profesjonelt stress eller traumer fra barndommen, kan også føre til depressive episoder. For forebygging er en god dag-natt-rytme og utendørs opphold, selv når været, er overskyet. Dagslamper kan også virke profylaktisk og delvis subsidiert av helseforsikringsselskaper. Profesjonell inngripen bør vurderes når alvorlige symptomer, som sterkt deprimert humør og tap av glede, vedvarer over minst to uker, for eksempel Merknader.