Krefeld în timpul iernii: minuscule și sfaturi împotriva întunericului!

Cu sezonul rece, mulți oameni din Germania găsesc o scădere a stării de spirit. Această dezvoltare negativă apare adesea atunci când zilele sunt mai scurte și vremea devine tulbure. Persoanele care suferă deja de probleme psihologice sunt deosebit de afectate. Din noiembrie, serviciul psihologic al orașului Krefeld va înregistra majoritatea anchetelor de la cetățeni care solicită ajutor. Thomas Aigner, șeful serviciului psihologic, subliniază că nu numai condițiile de iarnă joacă un rol. Problemele școlare care cresc în special după răspunsul părintelui vor contribui, de asemenea, la numărul mare de anchete. Zona problemelor școlare este de o importanță centrală pentru serviciul psihologic, cum ar fi rp-online.de

Criza stării de spirit de iarnă nu este neobișnuită, deoarece mulți oameni suferă de lipsă de listă și de o dispoziție proastă. Profesorul Udo Dannlowski, șeful secțiunii de psihiatrie a tranziției la UKM, explică diferența dintre depresia de iarnă și bluesul de iarnă. În timp ce depresia de iarnă este considerată o tulburare afectivă, depresivă, cu modele sezoniere, nu toate cazurile sunt relevante din punct de vedere clinic. Simptomele atipice ale depresiei de iarnă conțin un apetit crescut și un somn crescut, spre deosebire de alte tulburări depresive în care apar adesea tulburările de somn. Condițiile de mediu, în special lumina scăzută în lunile de toamnă și iarnă, promovează depresia de iarnă. Deficitul de lumină influențează producția de melatonină, care poate avea efecte grave asupra sistemului imunitar și a nivelului cortizolului. Starea de spirit depresivă pot crește, de asemenea, mai puțină mișcare din cauza vremii. Factorii genetici și cauzele psihologice, cum ar fi stresul profesional sau trauma copilăriei, pot duce, de asemenea, la episoade depresive. Pentru prevenire, un ritm bun de zi-noapte și șederea în aer liber, chiar și atunci când vremea, sunt tulbure. Lămpile de zi pot apărea, de asemenea, profilactice și sunt parțial subvenționate de companiile de asigurări de sănătate. Intervenția profesională ar trebui luată în considerare atunci când simptomele severe, cum ar fi starea de spirit deprimată puternic și pierderea de bucurie, persistă peste cel puțin două săptămâni, cum ar fi deutschesgesundheitport.de-findenen/ "> deutschesgesundundheitport. Note.