Krefeld pozimi: Nizke razpoloženja in nasveti proti temi!

S hladno sezono veliko ljudi v Nemčiji najde znižanje razpoloženja. Ta negativni razvoj se pogosto pojavi, ko so dnevi krajši in vreme postane oblačno. Posebej so prizadeti ljudje, ki že trpijo zaradi psiholoških težav. Od novembra bo psihološka služba mesta Krefeld zabeležila večino poizvedb državljanov, ki iščejo pomoč. Thomas Aigner, vodja psihološke službe, poudarja, da ne igrajo ne le zimske razmere. Težave v šoli, ki se povečajo zlasti po odzivu staršev, bodo prispevale tudi k velikemu številu poizvedb. Področje šolskih težav je osrednjega pomena za psihološko službo, kot je rp-online.de.de.de.

Kriza zimskega razpoloženja ni nenavadna, ker veliko ljudi trpi zaradi brezsrčnosti in slabega razpoloženja. Profesor Udo Dannlowski, vodja oddelka za prehodno psihiatrijo v UKM, pojasnjuje razliko med zimsko depresijo in zimskim bluesom. Medtem ko zimska depresija velja za afektivno, depresivno motnjo s sezonskimi vzorci, niso vsi primeri klinično pomembni. Atipični simptomi zimske depresije vsebujejo povečan apetit in povečan spanec, v nasprotju z drugimi depresivnimi motnjami, pri katerih se pogosto pojavljajo motnje spanja. Okoljske razmere, zlasti slaba svetloba v jesenskih in zimskih mesecih, spodbujajo zimsko depresijo. Pomanjkanje svetlobe vpliva na proizvodnjo melatonina, kar lahko resno vpliva na imunski sistem in raven kortizola. Depresivno razpoloženje lahko tudi zaradi vremena poveča manj gibanja. Genetski dejavniki in psihološki vzroki, kot sta poklicni stres ali otroška travma, lahko privedejo tudi do depresivnih epizod. Za preprečevanje sta dober ritem dneva in noči in bivanje na prostem, tudi ko je vreme oblačno. Dnevne svetilke se lahko zdijo tudi profilaktične in jih delno subvencionirajo zdravstvene zavarovalnice. Professional intervention should be considered when severe symptoms, such as strongly depressed mood and loss of joy, persist over at least two weeks, such as Deutschesgesundheitportal.de Opombe.