克雷菲尔德（Krefeld）在冬季：情绪低落和针对黑暗的尖端！

随着寒冷季节，德国的许多人发现自己的心情降低了。当日子短并且天气变得多云时，这种负面发展通常会发生。已经遭受心理问题的人受到特别影响。从11月起，克雷菲尔德市的心理服务将记录寻求帮助的公民的大多数询问。心理服务负责人托马斯·艾格（Thomas Aigner）指出，不仅冬季条件起着作用。在父母的反应后，尤其是增加的学校问题也将导致大量查询。学校问题的领域对于心理服务至关重要，例如 rp-online.de

冬季情绪危机并不罕见，因为许多人遭受了无精打采和情绪不良的困扰。 UKM过渡精神病学部门负责人Udo Dannlowski教授解释了冬季抑郁症和冬季蓝调之间的区别。虽然冬季抑郁症被认为是一种情感性，具有季节性模式的抑郁症，但并非所有病例都在临床上相关。与其他经常发生睡眠障碍的抑郁症相比，冬季抑郁症的非典型症状包含食欲增加和睡眠增加。环境状况，尤其是秋季和冬季的低光，促进了冬季抑郁症。光缺乏影响褪黑激素的产生，这可能会对免疫系统和皮质醇水平产生严重影响。由于天气，抑郁症的情绪也会增加运动。遗传因素和心理原因，例如专业压力或儿童创伤，也会导致抑郁发作。为了预防，即使天气浑浊，一天晚上的节奏和户外逗留也是如此。日光灯也可以显得预防，并由健康保险公司进行部分补贴。当严重症状（例如情绪强烈和欢乐丧失）中，应考虑至少两个星期，例如笔记。