Liam käynnistää uuden polun: urheiluryhmä ylipainoisia lapsille!

Liam käynnistää uuden polun: urheiluryhmä ylipainoisia lapsille!

Tiistaina iltapäivällä, 16. helmikuuta 2025, kahdeksanvuotinen Liam osallistui ensimmäistä kertaa Neukirchner Gymnasium Am Krebsbergin urheiluryhmään. Tämä aloite on tarkoitettu yhdeksän - 15 -vuotiaille lapsille, jotka ovat ylipainoisia. Kokoukset tapahtuvat kerran viikossa ja ovat valmentajan Julia Eisenhuthin johdolla. Tervetuloskierroksen aikana lapset merkitsivat kaivoaan peukalon läpi tai kaltevassa asennossa, mikä osoittaa, että he tuntevat olevansa mukava ryhmässä.

Liam esitteli itsensä ja rivissä joukkueessa. Tämän urheiluryhmän kattava tavoite on auttaa lapsia jälleen kuntotasolle, jonka heidän on kyettävä elämään aktiivisesti ja terveellisesti. Erityisen tärkeää on välittää lapset hauskoja liikkeellä ja löytää urheilua pitkällä aikavälillä, josta he nauttivat.

ylipaino haasteena

Tällaisten ohjelmien tarvetta tukee Robert Koch -instituutin hälyttävä lukumäärä, jonka mukaan melkein jokainen kuudes lapsi Saksassa on ylipainoinen. Lapsuuden liikalihavuuden lisääntyminen voi johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin ja aiheuttaa riskejä, kuten diabetes, korkea verenpaine ja ortopediset sairaudet. On myös tiedossa, että 65 % liikalihavuuden lapsista vaikuttaa myös aikuisuuteen.

Vanhemmilla on ratkaiseva rooli lastensa ylipainoa vastaan. Suorittamalla kohdennettuja toimenpiteitä, erityisesti integroimalla enemmän liikkumista jokapäiväiseen elämään, voit vaikuttaa merkittävästi lasten terveelliseen kehitykseen. Suositukset sopivan urheilun ylipainoisille lapsille ovat yhteisiä ystävällisiä aktiviteetteja, kuten uinti, pyöräily tai tanssi. On tärkeää, että urheilutoiminnan hauska on etualalla, koska se vaikuttaa merkittävästi pitkän aikavälin motivaatioon.

liikkeen ja ravitsemuksen merkitys

Fyysisen aktiivisuuden ja tasapainoisen ruokavalion yhdistelmä ovat välttämättömiä. Urheilu edistää fyysistä, vaan myös lasten älyllistä kehitystä. Vanhempia kehotetaan elämään aktiivista elämäntapaa tekemällä urheilua itse lastensa kanssa tai käymällä yhdessä lasten voimistelussa. Suositus on myös integroida pelit ja liike tarjoaa jokapäiväiseen elämään tukeakseen luonnollista kehotusta liikkua.

erityisissä urheiluryhmissä, kuten Liamissa, lapset löytävät kaltaiset ihmiset ja voivat saavuttaa tavoitteensa yhdessä. Tämä voi lisätä merkittävästi motivaatiota ja tukea terveyden edistämisen lähestymistapaa. On erityisen tärkeää, että lapsia ei ole ylikuormitettu näissä ryhmissä; Mahdolliset tavoitteet ja kiitokset ovat ratkaisevan tärkeitä edelleen motivaatiolle.

tiivisti liikalihavien lasten toiminnan tarpeesta. Varhainen interventio voi tehokkaasti estää terveys- ja psykologisia ongelmia. Ylipainon kysynnän terveysriskit vanhempien ja asiantuntijoiden toimimiseksi yhdessä. Urheiluryhmä Julia Eisenhuthin johdolla on askel oikeaan suuntaan Liamin kaltaisten lasten seuraamiseksi terveellisemmässä tulevaisuudessa.

Lisätietoja lasten urheilun edistämisestä ja ylipainoista, katsaus fittundleich.de ja saarbrücker zeitung .