Гушкане срещу самотата: Новата терапия завладява Хамбург!

Гушкане срещу самотата: Новата терапия завладява Хамбург!

В средата на глобалното увеличение на самотата все повече и повече хора изпитват нуждата от човешка близост и докосване. В Хамбург, пухкавият терапевт Александра Уебершар се фокусира върху тези нужди. Той помага на клиентите, които страдат от самота или психически предизвикателства, като предлагат пухкава терапия. Тази форма на терапия не се стреми към сексуалността, но насърчава човешкото взаимодействие и емоционалния обмен.

Overform завърши чиракуване като медицинска сестра и по -нататъшно обучение като многостепенна система треньор. Преди всяка пухкава сесия провеждате терапевтичен разговор, за да откриете индивидуалните причини за самота и липса на контакт. Пациентите често съобщават за опит като раздяла или злоупотреба, които са допринесли за тяхното емоционално състояние.

гушкане като поддържаща терапия

Броят на необходимите срещи варира; В остри траурни фази много клиенти забелязват подобрение само след няколко сесии. Предизвикателство обаче е терапията да се плаща на частно, тъй като здравноосигурителните компании не покриват разходите. Осъзнаването на самотата и липсата на контакт се увеличи особено чрез пандемията на Covid 19. Д -р Тобиас Хайнрих, психологически психотерапевт в Хамбург, потвърждава увеличаването на тези проблеми, особено в големите градове.

Самотата и липсата на контакт не са само емоционални състояния. Можете също така да имате физиологични последици от това как е документиран хормонният окситоцин. Този така наречен хормон се освобождава чрез допир и е доказано, че има положителни ефекти върху социалното обвързване и намаляване на стреса. Проучванията показват, че гушкането срещу депресия може да бъде полезно, тъй като стимулира освобождаването на окситоцин и по този начин увеличава общия начин на подаване.

Научни среди и изследвания

Настоящо проучване на Университетската болница Бон изследва ефектите на окситоцин върху самотата. Изследователският екип установи, че този хормон може да намали усещането за самота в кратък срок. В проучването 78 участници, които се чувстват самотни, са получили окситоцин под формата на носен спрей или плацебо. След пет седмични сесии за групова терапия участниците, които получиха хормона, съобщават за намалено остро усещане за самота.

Проучването беше под ръководството на д -р Яна Либерц и проф. Д -р Дирк Шеле, които се проведоха и включва също сътрудничество с различни университети. Това показва, че окситоцинът има не само краткосрочни ефекти върху усещането за самота, но също така може да подобри положителната връзка в рамките на групата. Трябва обаче да се отбележи, че професионалната помощ за депресия и други психологически проблеми все още са от решаващо значение.

Връзката между допир и кладенеца е очевидна. Хората, които страдат от "глад на кожата", често изпитват силна нужда от прегръдки и докосвания. Съзнателното положително докосване в ежедневието може да помогне за облекчаване на този дефицит. Въпреки положителните ефекти, които предлагат гушки, това не е пълна заместителна терапия, а трябва да се разглежда като поддържаща мярка. Клиентите се препоръчват да се възползват от други форми на подкрепа, за да преодолеят по -дълбоките емоционални предизвикателства.

В свят, в който самотата е нарастващ проблем, терапията с пухка предлага алтернативен начин за задоволяване на дълбоките нужди за близост и емоционален обмен. Преосмисляне в обществото за стойността на допира изглежда по -необходимо от всякога.