Cuddling mod ensomhed: Ny terapi erobrer Hamborg!

Cuddling mod ensomhed: Ny terapi erobrer Hamborg!

Midt i en global stigning i ensomhed oplever flere og flere mennesker behovet for menneskelig nærhed og berøring. I Hamborg fokuserer den koselige terapeut Alexandra Ueberschär på disse behov. Det hjælper klienter, der lider af ensomhed eller mentale udfordringer ved at tilbyde koselig terapi. Denne form for terapi sigter ikke mod seksualitet, men fremmer menneskelig interaktion og følelsesmæssig udveksling.

Overform har afsluttet en læreplads som sygeplejerske og videreuddannelse som en multilevel -systemtræner. Før hver koselig session har du en terapeutisk samtale for at finde ud af de enkelte årsager til ensomhed og mangel på kontakt. Patienter rapporterer ofte erfaringer såsom adskillelser eller misbrug, der har bidraget til deres følelsesmæssige tilstand.

kos som støttende terapi

Antallet af krævede møder varierer; I akutte sorgfaser bemærker mange klienter en forbedring efter blot et par sessioner. En udfordring er imidlertid, at terapien skal betales privat, da sundhedsforsikringsselskaber ikke dækker omkostningerne. Bevidstheden om ensomhed og manglende kontakt er steget især gennem den covid 19 pandemi. Dr. Tobias Heinrich, en psykologisk psykoterapeut i Hamborg, bekræfter stigningen i disse problemer, især i store byer.

Ensomhed og manglende kontakt er ikke kun følelsesmæssige tilstande. Du kan også have fysiologiske konsekvenser af, hvordan hormonet oxytocin er dokumenteret. Dette så -kaldte koselige hormon frigøres ved berøring og har vist sig at have positive effekter på social binding og stressreduktion. Undersøgelser viser, at kos mod depression kan være nyttige, fordi det stimulerer frigivelsen af ​​oxytocin og således øger generelt velbefindende.

Videnskabelig baggrund og undersøgelser

En aktuel undersøgelse fra University Hospital Bonn undersøger virkningerne af oxytocin på ensomhed. Forskningsteamet har fundet, at dette hormon kan reducere følelsen af ​​ensomhed på kort varsel. I undersøgelsen modtog 78 deltagere, der følte sig ensomme oxytocin i form af en næsespray eller en placebo. Efter fem ugentlige gruppeterapisessioner rapporterede deltagerne, der modtog hormonet om en reduceret akut følelse af ensomhed.

Undersøgelsen var under ledelse af Dr. Jana Lieberz og prof. Dr. Dirk Scheele gennemført og inkluderer også samarbejde med forskellige universiteter. Det viser, at oxytocin ikke kun har korte effekter på følelsen af ​​ensomhed, men også kan forbedre den positive binding i gruppen. Det skal dog bemærkes, at professionel hjælp til depression og andre psykologiske problemer stadig er afgørende.

Forbindelsen mellem berøring og velbefindende er tydelig. Mennesker, der lider af "hud sult", føler ofte et stærkt behov for kram og berøringer. Et bevidst positivt touch i hverdagen kan hjælpe med at lindre denne mangel. På trods af de positive effekter, som Cuddles tilbyder, er det ikke en fuld erstatningsterapi, men bør ses som en støttende foranstaltning. Kunder anbefales at drage fordel af andre former for støtte for at overvinde dybere følelsesmæssige udfordringer.

I en verden, hvor ensomhed er et voksende problem, tilbyder Cuddly Therapy en alternativ måde at imødekomme de dybe behov for nærhed og følelsesmæssig udveksling. En genovervejelse i samfundet om værdien af ​​berøring synes mere nødvendig end nogensinde.