Cuddling ενάντια στη μοναξιά: Η νέα θεραπεία κατακτά το Αμβούργο!

Cuddling ενάντια στη μοναξιά: Η νέα θεραπεία κατακτά το Αμβούργο!

Στη μέση μιας παγκόσμιας αύξησης της μοναξιάς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν την ανάγκη για ανθρώπινη εγγύτητα και αφή. Στο Αμβούργο, ο χαριτωμένος θεραπευτής Alexandra Ueberschär επικεντρώνεται σε αυτές τις ανάγκες. Βοηθά τους πελάτες που υποφέρουν από τη μοναξιά ή τις ψυχικές προκλήσεις προσφέροντας αγκαλιά θεραπεία. Αυτή η μορφή θεραπείας δεν στοχεύει στη σεξουαλικότητα, αλλά προάγει την ανθρώπινη αλληλεπίδραση και τη συναισθηματική ανταλλαγή.

Το Overform έχει ολοκληρώσει μια μαθητεία ως νοσοκόμα και περαιτέρω εκπαίδευση ως προπονητής συστήματος πολυεπίπεδου συστήματος. Πριν από κάθε συνάντηση, έχετε μια θεραπευτική συνομιλία για να μάθετε τις ατομικές αιτίες της μοναξιάς και της έλλειψης επαφής. Οι ασθενείς συχνά αναφέρουν εμπειρίες όπως διαχωρισμοί ή κατάχρηση που συνέβαλαν στη συναισθηματική τους κατάσταση.

αγκαλιάστε ως υποστηρικτική θεραπεία

Ο αριθμός των απαιτούμενων συναντήσεων ποικίλλει. Σε οξεία φάση πένθους, πολλοί πελάτες παρατηρούν βελτίωση μετά από λίγες μόνο συνεδρίες. Ωστόσο, μια πρόκληση είναι ότι η θεραπεία πρέπει να καταβληθεί ιδιωτικά, καθώς οι ασφαλιστικές εταιρείες υγείας δεν καλύπτουν το κόστος. Η συνειδητοποίηση της μοναξιάς και της έλλειψης επαφής έχει αυξηθεί ιδιαίτερα μέσω της πανδημίας Covid 19. Ο Δρ Tobias Heinrich, ψυχολογικός ψυχοθεραπευτής στο Αμβούργο, επιβεβαιώνει την αύξηση των προβλημάτων αυτών, ειδικά σε μεγάλες πόλεις.

Η μοναξιά και η έλλειψη επαφής δεν είναι μόνο συναισθηματικές καταστάσεις. Μπορείτε επίσης να έχετε φυσιολογικές συνέπειες του τρόπου με τον οποίο τεκμηριώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη. Αυτή η λέξη που έχει κολλήσει με αγκαλιά απελευθερώνεται από την Touch και έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικές επιδράσεις στην κοινωνική δέσμευση και τη μείωση του στρες. Μελέτες δείχνουν ότι η αγκαλιά κατά της κατάθλιψης μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή διεγείρει την απελευθέρωση της οξυτοκίνης και έτσι αυξάνει τη γενική πηγή.

επιστημονικό υπόβαθρο και μελέτες

Μια τρέχουσα μελέτη του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Bonn εξετάζει τις επιπτώσεις της οξυτοκίνης στη μοναξιά. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι αυτή η ορμόνη μπορεί να μειώσει την αίσθηση της μοναξιάς σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στη μελέτη, 78 συμμετέχοντες που αισθάνθηκαν μοναχικά έλαβαν οξυτοκίνη με τη μορφή ρινικού ψεκασμού ή εικονικού φαρμάκου. Μετά από πέντε εβδομαδιαίες συνεδρίες ομαδικής θεραπείας, οι συμμετέχοντες που έλαβαν την ορμόνη ανέφεραν για ένα μειωμένο οξύ αίσθημα μοναξιάς.

Η μελέτη ήταν υπό την καθοδήγηση της Dr. Jana Lieberz και του καθηγητή Dr. Dirk Scheele που πραγματοποιήθηκε και περιλαμβάνει επίσης συνεργασίες με διάφορα πανεπιστήμια. Δείχνει ότι η οξυτοκίνη όχι μόνο έχει βραχυπρόθεσμες επιδράσεις στην αίσθηση της μοναξιάς, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τον θετικό δεσμό εντός της ομάδας. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η επαγγελματική βοήθεια για την κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα εξακολουθούν να είναι κρίσιμα.

Η σύνδεση μεταξύ αφής και πηγής είναι εμφανής. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από "πείνα του δέρματος" συχνά αισθάνονται μια έντονη ανάγκη για αγκαλιές και πινελιές. Μια συνειδητή θετική πινελιά στην καθημερινή ζωή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της ανεπάρκειας. Παρά τα θετικά αποτελέσματα που προσφέρει το Cuddles, δεν είναι πλήρης θεραπεία αντικατάστασης, αλλά πρέπει να θεωρείται ως υποστηρικτικό μέτρο. Οι πελάτες συνιστώνται να επωφεληθούν από άλλες μορφές υποστήριξης προκειμένου να ξεπεραστούν οι βαθύτερες συναισθηματικές προκλήσεις.

Σε έναν κόσμο στον οποίο η μοναξιά είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα, η θεραπεία με αγκαλιά προσφέρει έναν εναλλακτικό τρόπο για την κάλυψη των βαθιών αναγκών για εγγύτητα και συναισθηματική ανταλλαγή. Μια επανεξέταση στην κοινωνία σχετικά με την αξία της αφής φαίνεται πιο απαραίτητη από ποτέ.