Susitaikymas su vienatve: nauja terapija užkariauja Hamburgą!

Susitaikymas su vienatve: nauja terapija užkariauja Hamburgą!

Viduryje pasaulinio vienatvės padidėjimo, vis daugiau žmonių patiria žmogaus artumo ir prisilietimo poreikį. Hamburge mielas terapeutas Alexandra Ueberschär daugiausia dėmesio skiria šiems poreikiams. Tai padeda klientams, kenčiantiems nuo vienatvės ar psichinių iššūkių, siūlydama malonią terapiją. Ši terapijos forma nėra skirta seksualumui, o skatina žmonių sąveiką ir emocinius mainus.

„Overform“ baigė pameistrystę kaip slaugytoja ir toliau mokosi kaip daugiapakopis sistemos treneris. Prieš kiekvieną nesąmoningą sesiją turite terapinį pokalbį, kad išsiaiškintumėte individualias vienatvės priežastis ir kontakto stoką. Pacientai dažnai praneša apie tokią patirtį kaip atskyrimas ar prievarta, kurie prisidėjo prie jų emocinės būklės.

prigludimas kaip palaikanti terapija

Reikalingų susitikimų skaičius skiriasi; Esant ūmiam gedulo etapui, daugelis klientų pastebi patobulinimą vos po kelių sesijų. Tačiau iššūkis yra tas, kad terapija turi būti mokama privačiai, nes sveikatos draudimo bendrovės neapima išlaidų. Suvokimas apie vienatvę ir kontakto trūkumas ypač padidėjo per 19 -ąjį pandemiją. Hamburge psichologinis psichoterapeutas dr. Tobiasas Heinrichas patvirtina šių problemų padidėjimą, ypač dideliuose miestuose.

Vienatvė ir kontakto stoka nėra tik emocinės būsenos. Taip pat galite turėti fiziologinių pasekmių, kaip dokumentuojamas hormono oksitocinas. Šis taip vadinamas mielu hormonu išsiskiria liečiant ir įrodė, kad jis daro teigiamą poveikį socialiniam surišimui ir streso mažinimui. Tyrimai rodo, kad įsiterpimas į depresiją gali būti naudingas, nes tai skatina oksitocino išsiskyrimą ir tokiu būdu padidina bendrą šulinį.

moksliniai fonai ir tyrimai

Dabartiniame Universiteto ligoninės Bonn tyrime nagrinėjamas oksitocino poveikis vienatvei. Tyrimo komanda nustatė, kad šis hormonas gali per trumpą laiką sumažinti vienatvės jausmą. Tyrime 78 dalyviai, kurie jautėsi vienišai, gavo oksitociną kaip nosies purškalas arba placebas. Po penkių savaitinių grupių terapijos sesijų dalyviai, gavę hormoną, pranešė apie sumažėjusį ūminį vienatvės jausmą.

Tyrimui vadovavo dr. Jana Lieberz ir prof. Dr. Dirkas Scheele, taip pat apima bendradarbiavimą su įvairiais universitetais. Tai rodo, kad oksitocinas ne tik turi trumpalaikį poveikį vienatvės jausmui, bet ir gali pagerinti teigiamą ryšį grupėje. Tačiau reikia pažymėti, kad profesionali pagalba dėl depresijos ir kitų psichologinių problemų vis dar yra labai svarbi.

Ryšys tarp jutiklinio ir šulinio yra akivaizdus. Žmonės, kenčiantys nuo „odos alkio“, dažnai jaučia didelį apsikabinimų ir prisilietimų poreikį. Sąmoningas teigiamas prisilietimas kasdieniame gyvenime gali padėti palengvinti šį trūkumą. Nepaisant teigiamo „Cuddles“ poveikio, tai nėra visiška pakaitinė terapija, tačiau ji turėtų būti vertinama kaip palaikanti priemonė. Klientams rekomenduojama pasinaudoti kitomis paramos formomis, siekiant įveikti gilesnius emocinius iššūkius.

Pasaulyje, kuriame vienatvė yra auganti problema, „Cuddly Terapy“ siūlo alternatyvų būdą patenkinti gilius artumo ir emocinių mainų poreikius. Visuomenėje pergalvoti apie prisilietimo vertę atrodo daugiau nei bet kada.