Cuddling pret vientulību: Jauna terapija iekaro Hamburgu!

Cuddling pret vientulību: Jauna terapija iekaro Hamburgu!

Globālā vientulības pieauguma vidū arvien vairāk cilvēku piedzīvo vajadzību pēc cilvēku tuvuma un pieskāriena. Hamburgā mīļais terapeits Aleksandra Ueberschär koncentrējas uz šīm vajadzībām. Tas palīdz klientiem, kuri cieš no vientulības vai garīgiem izaicinājumiem, piedāvājot mīlīgu terapiju. Šī terapijas forma nav vērsta uz seksualitāti, bet veicina cilvēku mijiedarbību un emocionālo apmaiņu.

Overforma ir pabeigusi mācekli kā medmāsa un turpmāka daudzlīmeņu sistēmas trenera apmācība. Pirms katras mīļās sesijas jums ir terapeitiska saruna, lai uzzinātu individuālos vientulības cēloņus un kontakta trūkumu. Pacienti bieži ziņo par tādām pieredzēm kā atdalīšana vai ļaunprātīga izmantošana, kuri ir veicinājuši viņu emocionālo stāvokli.

glāstīt kā atbalstošu terapiju

Nepieciešamo sanāksmju skaits mainās; Akūtās sēru fāzēs daudzi klienti pamana uzlabojumu tikai pēc dažām sesijām. Tomēr izaicinājums ir tas, ka terapija ir jāmaksā privāti, jo veselības apdrošināšanas kompānijas nesedz izmaksas. Īpaši palielinājies vientulības izpratne par vientulību un kontakta trūkums, izmantojot CoVid 19 pandēmiju. Dr Tobiass Heinrihs, psiholoģiskais psihoterapeits Hamburgā, apstiprina šo problēmu pieaugumu, īpaši lielās pilsētās.

vientulība un kontakta trūkums nav tikai emocionāli stāvokļi. Jums var būt arī fizioloģiskas sekas, kā dokumentēt hormonu oksitocīnu. Šo tik saukto mīļu hormonu atbrīvo pieskāriens, un ir pierādīts, ka tam ir pozitīva ietekme uz sociālo saistīšanos un stresa samazināšanu. Pētījumi rāda, ka glāstīšana pret depresiju var būt noderīga, jo tā stimulē oksitocīna izdalīšanos un tādējādi palielina vispārējo labumu.

Zinātniskā pieredze un pētījumi

Pašreizējā universitātes slimnīcas Bonnas pētījumā tiek apskatīta oksitocīna ietekme uz vientulību. Pētniecības grupa ir atklājusi, ka šis hormons īsā laikā var mazināt vientulības sajūtu. Pētījumā 78 dalībnieki, kuri jutās vientuļi, saņēma oksitocīnu deguna aerosola vai placebo veidā. Pēc piecām iknedēļas grupas terapijas sesijām dalībnieki, kuri saņēma hormonu, ziņoja par samazinātu akūtu vientulības sajūtu.

Pētījums bija Dr Jana Lieberz un prof. Dr. Dirks Šīles vadībā, un tajā ir arī sadarbība ar dažādām universitātēm. Tas parāda, ka oksitocīnam ir ne tikai īsa ietekme uz vientulības sajūtu, bet arī var uzlabot pozitīvo saikni grupā. Tomēr jāatzīmē, ka profesionāla palīdzība depresijai un citām psiholoģiskām problēmām joprojām ir būtiska.

Saikne starp pieskārienu un urbumu ir acīmredzama. Cilvēki, kuri cieš no "ādas bada", bieži izjūt lielu vajadzību pēc apskāvieniem un pieskārieniem. Apzināts pozitīvs pieskāriens ikdienas dzīvē var palīdzēt mazināt šo trūkumu. Neskatoties uz pozitīvo ietekmi, ko piedāvā Cuddles, tā nav pilnīga aizstājterapija, bet tā jāuzskata par atbalstošu pasākumu. Klientiem ieteicams izmantot citus atbalsta veidus, lai pārvarētu dziļākas emocionālās problēmas.

Pasaulē, kurā vientulība ir pieaugoša problēma, mīļa terapija piedāvā alternatīvu veidu, kā apmierināt dziļas vajadzības pēc tuvuma un emocionālās apmaiņas. Sabiedrības pārdomāšana par pieskāriena vērtību šķiet vairāk nepieciešama nekā jebkad agrāk.