Knuffelen tegen eenzaamheid: nieuwe therapie verovert Hamburg!

Knuffelen tegen eenzaamheid: nieuwe therapie verovert Hamburg!

Midden in een wereldwijde toename van eenzaamheid ervaren steeds meer mensen de behoefte aan menselijke nabijheid en aanraking. In Hamburg richt de knuffelige therapeut Alexandra Ueberschär zich op deze behoeften. Het helpt klanten die lijden aan eenzaamheid of mentale uitdagingen door knuffelige therapie aan te bieden. Deze vorm van therapie is niet gericht op seksualiteit, maar bevordert menselijke interactie en emotionele uitwisseling.

Overform heeft een stage als verpleegkundige en verdere training als een multilevel -systeemcoach voltooid. Voor elke knuffelige sessie heb je een therapeutisch gesprek om de individuele oorzaken van eenzaamheid en gebrek aan contact te achterhalen. Patiënten melden vaak ervaringen zoals scheidingen of misbruik die hebben bijgedragen aan hun emotionele toestand.

knuffel als ondersteunende therapie

Het aantal benodigde vergaderingen varieert; In acute rouwfasen merken veel klanten na slechts enkele sessies een verbetering op. Een uitdaging is echter dat de therapie privé moet worden betaald, omdat ziektekostenverzekeringsmaatschappijen de kosten niet dekken. Het bewustzijn van eenzaamheid en gebrek aan contact is met name toegenomen door de Covid 19 -pandemie. Dr. Tobias Heinrich, een psychologische psychotherapeut in Hamburg, bevestigt de toename van deze problemen, vooral in grote steden.

Eenzaamheid en gebrek aan contact zijn niet alleen emotionele toestanden. U kunt ook fysiologische gevolgen hebben van hoe het hormoonoxytocine is gedocumenteerd. Dit zo -gevallen knuffelhormoon wordt vrijgegeven door aanraking en is bewezen dat het positieve effecten heeft op sociale binding en stressreductie. Studies tonen aan dat knuffelen tegen depressie nuttig kan zijn omdat het de afgifte van oxytocine stimuleert en dus het algemene putverhoging verhoogt.

Wetenschappelijke achtergronden en studies

Een huidige studie van het universitaire ziekenhuis Bonn onderzoekt de effecten van oxytocine op eenzaamheid. Het onderzoeksteam heeft ontdekt dat dit hormoon het gevoel van eenzaamheid op korte termijn kan verminderen. In de studie ontvingen 78 deelnemers die vonden dat eenzaam oxytocine ontvingen in de vorm van een neusspray of een placebo. Na vijf wekelijkse groepstherapiesessies meldden de deelnemers die het hormoon ontvingen over een verminderd acuut gevoel van eenzaamheid.

De studie was onder leiding van Dr. Jana Lieberz en prof. Dr. Dirk Scheele uitgevoerd en omvat ook samenwerkingen met verschillende universiteiten. Het laat zien dat oxytocine niet alleen korte -termijneffecten heeft op het gevoel van eenzaamheid, maar ook de positieve binding binnen de groep kan verbeteren. Er moet echter worden opgemerkt dat professionele hulp voor depressie en andere psychologische problemen nog steeds cruciaal zijn.

Het verband tussen aanraking en goedbewerking is duidelijk. Mensen die lijden aan "honger van de huid" voelen vaak een sterke behoefte aan knuffels en aanrakingen. Een bewuste positieve toets in het dagelijks leven kan dit tekort helpen verlichten. Ondanks de positieve effecten die Cuddles biedt, is het geen volledige vervangingstherapie, maar moet het als een ondersteunende maatregel worden gezien. Klanten worden aanbevolen om te profiteren van andere vormen van ondersteuning om diepere emotionele uitdagingen te overwinnen.

In een wereld waarin eenzaamheid een groeiend probleem is, biedt Cuddly Therapy een alternatieve manier om te voldoen aan de diepe behoeften voor nabijheid en emotionele uitwisseling. Een heroverweging van de samenleving over de waarde van aanraking lijkt meer noodzakelijk dan ooit.