Kosing mot ensomhet: Ny terapi erobrer Hamburg!

Kosing mot ensomhet: Ny terapi erobrer Hamburg!

Midt i en global økning i ensomhet opplever flere og flere mennesker behovet for menneskelig nærhet og berøring. I Hamburg fokuserer den kosete terapeuten Alexandra Ueberschär på disse behovene. Det hjelper kunder som lider av ensomhet eller mentale utfordringer ved å tilby kosete terapi. Denne formen for terapi sikter ikke mot seksualitet, men fremmer menneskelig interaksjon og emosjonell utveksling.

Overform har fullført læretid som sykepleier og videre opplæring som en multilevel -systemtrener. Før hver kosete økt har du en terapeutisk samtale for å finne ut de individuelle årsakene til ensomhet og mangel på kontakt. Pasienter rapporterer ofte opplevelser som separasjoner eller overgrep som har bidratt til sin emosjonelle tilstand.

kos som støttende terapi

Antall møter som kreves varierer; I akutte sorgfaser merker mange klienter en forbedring etter bare noen få økter. En utfordring er imidlertid at terapien må betales privat, siden helseforsikringsselskaper ikke dekker kostnadene. Bevisstheten om ensomhet og mangel på kontakt har økt spesielt gjennom Covid 19 -pandemien. Dr. Tobias Heinrich, en psykologisk psykoterapeut i Hamburg, bekrefter økningen i disse problemene, spesielt i store byer.

Ensomhet og mangel på kontakt er ikke bare følelsesmessige tilstander. Du kan også ha fysiologiske konsekvenser av hvordan hormonet oksytocin er dokumentert. Dette så kalt kosete hormonet frigjøres ved berøring og har vist seg å ha positive effekter på sosial binding og stressreduksjon. Studier viser at kos mot depresjon kan være nyttig fordi det stimulerer frigjøring av oksytocin og dermed øker generell velvære.

Vitenskapelig bakgrunn og studier

En aktuell studie av University Hospital Bonn undersøker effekten av oksytocin på ensomhet. Forskerteamet har funnet at dette hormonet kan redusere følelsen av ensomhet på kort varsel. I studien fikk 78 deltakere som følte ensomme oksytocin i form av en nesespray eller en placebo. Etter fem ukentlige gruppeterapitimer rapporterte deltakerne som fikk hormonet om en redusert akutt følelse av ensomhet.

Studien var under ledelse av Dr. Jana Lieberz og prof. Dr. Dirk Scheele gjennomførte og inkluderer også samarbeid med forskjellige universiteter. Det viser at oksytocin ikke bare har kortvarige effekter på følelsen av ensomhet, men også kan forbedre den positive båndet i gruppen. Det skal imidlertid bemerkes at profesjonell hjelp for depresjon og andre psykologiske problemer fremdeles er avgjørende.

Forbindelsen mellom berøring og velvære er tydelig. Mennesker som lider av "hudsult" føler ofte et sterkt behov for klemmer og berøringer. Et bevisst positivt berøring i hverdagen kan bidra til å lindre denne mangelen. Til tross for de positive effektene som Cuddles tilbyr, er det ikke en full erstatningsterapi, men bør sees på som et støttende tiltak. Klienter anbefales å dra nytte av andre former for støtte for å overvinne dypere emosjonelle utfordringer.

I en verden der ensomhet er et økende problem, tilbyr kosete terapi en alternativ måte å imøtekomme de dype behovene for nærhet og emosjonell utveksling. En vurdering i samfunnet om berøringsverdien virker mer nødvendig enn noen gang.