Przytulanie przeciwko samotności: Nowa terapia podbija Hamburg!

Przytulanie przeciwko samotności: Nowa terapia podbija Hamburg!

W trakcie globalnego wzrostu samotności coraz więcej osób doświadcza potrzeby ludzkiej bliskości i dotyku. W Hamburgu milutka terapeuta Alexandra Ueberschär koncentruje się na tych potrzebach. Pomaga klientom cierpiącym na samotność lub wyzwania psychiczne, oferując przytulną terapię. Ta forma terapii nie ma na celu seksualności, ale promuje interakcję międzyludzką i wymianę emocjonalną.

Overform ukończył praktykę jako pielęgniarka i dalsze szkolenie jako trener systemu wielopoziomowego. Przed każdą sesją przyludnia prowadzisz rozmowę terapeutyczną, aby znaleźć indywidualne przyczyny samotności i braku kontaktu. Pacjenci często zgłaszają doświadczenia, takie jak separacje lub nadużycia, które przyczyniły się do stanu emocjonalnego.

przytulaj się jako terapia wspomagająca

Liczba wymaganych spotkań jest różna; W ostrych fazach żałoby wielu klientów zauważa poprawę po zaledwie kilku sesjach. Wyzwanie polega jednak na tym, że terapia musi być wypłacana prywatnie, ponieważ firmy ubezpieczeniowe nie pokrywają kosztów. Świadomość samotności i braku kontaktu wzrosła szczególnie poprzez pandemię Covid 19. Dr Tobias Heinrich, psychoterapeuta psychologiczny w Hamburgu, potwierdza wzrost tych problemów, szczególnie w dużych miastach.

Samotność i brak kontaktu to nie tylko stany emocjonalne. Możesz także mieć fizjologiczne konsekwencje dotyczące udokumentowanej hormonalnej oksytocyny. Ten tak zwany milutwy hormon jest uwalniany przez dotyk i udowodniono, że ma pozytywny wpływ na wiązanie społeczne i redukcję stresu. Badania pokazują, że przytulanie się do depresji może być pomocne, ponieważ stymuluje uwalnianie oksytocyny, a tym samym zwiększa ogólne samopoczucie.

Tła naukowe i badania

Obecne badanie przeprowadzone przez Szpital Uniwersyteckiego Bonn analizuje wpływ oksytocyny na samotność. Zespół badawczy stwierdził, że hormon ten może zmniejszyć poczucie samotności w krótkim czasie. W badaniu 78 uczestników, którzy poczuli się samotnie, otrzymali oksytocynę w postaci sprayu nosowego lub placebo. Po pięciu tygodniowych sesjach terapii grupowej uczestnicy, którzy otrzymali hormon, zgłosili o zmniejszonym poczuciu samotności.

Badanie było pod kierunkiem doktora Jany Lieberz i prof. Drk Scheele, a także obejmuje współpracę z różnymi uniwersytetami. Pokazuje, że oksytocyna ma nie tylko krótkoterminowe wpływ na poczucie samotności, ale może również poprawić pozytywne wiązanie w grupie. Należy jednak zauważyć, że profesjonalna pomoc w depresji i inne problemy psychologiczne jest nadal kluczowe.

Widoczne jest połączenie między dotykiem a dobrem. Ludzie cierpiący na „głód skóry” często odczuwają mocną potrzebę uścisków i dotknięć. Świadomy pozytywny akcent w życiu codziennym może pomóc złagodzić ten niedobór. Pomimo pozytywnych skutków oferowanych przez Cuddles, nie jest to pełna terapia zastępcza, ale powinna być postrzegana jako miara wspomagająca. Klienci są zalecane do korzystania z innych form wsparcia w celu przezwyciężenia głębszych wyzwań emocjonalnych.

W świecie, w którym samotność jest rosnącym problemem, milutka terapia oferuje alternatywny sposób na zaspokojenie głębokich potrzeb w zakresie bliskości i wymiany emocjonalnej. Przemyślenie w społeczeństwie na temat wartości dotyku wydaje się bardziej konieczne niż kiedykolwiek.