Cuddling împotriva singurătății: noua terapie cucerește Hamburg!

Cuddling împotriva singurătății: noua terapie cucerește Hamburg!

În mijlocul unei creșteri globale a singurătății, tot mai mulți oameni se confruntă cu nevoia de proximitate și atingere umană. În Hamburg, terapeutul Cuddly Alexandra Ueberschär se concentrează pe aceste nevoi. Ajută clienții care suferă de singurătate sau provocări mentale, oferind terapie cocoșată. Această formă de terapie nu vizează sexualitatea, ci promovează interacțiunea umană și schimbul emoțional.

Overform a finalizat o ucenicie ca asistentă medicală și o pregătire suplimentară ca antrenor de sistem pe mai multe niveluri. Înainte de fiecare sesiune curentă, aveți o conversație terapeutică pentru a afla cauzele individuale ale singurătății și lipsei de contact. Pacienții raportează adesea experiențe precum separații sau abuzuri care au contribuit la starea lor emoțională.

Cuddle ca terapie de susținere

Numărul de întâlniri necesare variază; În fazele acute de doliu, mulți clienți observă o îmbunătățire după doar câteva sesiuni. Cu toate acestea, o provocare este ca terapia să fie plătită în mod privat, deoarece companiile de asigurări de sănătate nu acoperă costurile. Conștientizarea singurătății și lipsa de contact a crescut în special prin pandemia Covid 19. Dr. Tobias Heinrich, psihoterapeut psihologic din Hamburg, confirmă creșterea acestor probleme, în special în orașele mari.

Singurătatea și lipsa de contact nu sunt doar stări emoționale. Puteți avea, de asemenea, consecințe fiziologice ale modului în care este documentat hormonul oxitocina. Acest hormon atât de numit este eliberat prin atingere și s -a dovedit că are efecte pozitive asupra legării sociale și a reducerii stresului. Studiile arată că îmbrăcămintea împotriva depresiei poate fi utilă, deoarece stimulează eliberarea de oxitocină și, astfel, crește bunăstarea generală.

medii și studii științifice

Un studiu actual realizat de Spitalul Universitar Bonn examinează efectele oxitocinei asupra singurătății. Echipa de cercetare a descoperit că acest hormon poate reduce sentimentul de singurătate la scurt timp. În studiu, 78 de participanți care s -au simțit singuri au primit oxitocină sub forma unui spray nazal sau a unui placebo. După cinci sesiuni săptămânale de terapie de grup, participanții care au primit hormonul au raportat despre o senzație acută redusă de singurătate.

Studiul a fost sub conducerea Dr. Jana Lieberz și a prof. Dr. Dirk Scheele au efectuat și include, de asemenea, cooperații cu diverse universități. Acesta arată că oxitocina nu numai că are efecte pe termen scurt asupra sentimentului de singurătate, dar poate îmbunătăți și legătura pozitivă în cadrul grupului. Cu toate acestea, trebuie menționat că ajutorul profesional pentru depresie și alte probleme psihologice sunt încă cruciale.

Conexiunea dintre atingere și bine -este evidentă. Oamenii care suferă de „foamea pielii” simt adesea o nevoie puternică de îmbrățișări și atingeri. O atingere pozitivă conștientă în viața de zi cu zi poate ajuta la atenuarea acestei deficiențe. În ciuda efectelor pozitive pe care le oferă Cuddles, nu este o terapie completă de înlocuire, ci ar trebui privită ca o măsură de susținere. Clienților li se recomandă să profite de alte forme de sprijin pentru a depăși provocări emoționale mai profunde.

Într -o lume în care singurătatea este o problemă din ce în ce mai mare, Cuddly Therapy oferă o modalitate alternativă de a răspunde nevoilor profunde de apropiere și schimb emoțional. O regândire în societate despre valoarea atingerii pare mai necesară ca niciodată.