Cuddling proti osamelosti: Nová terapia dobýva Hamburg!

Cuddling proti osamelosti: Nová terapia dobýva Hamburg!

V strede globálneho nárastu osamelosti čoraz viac ľudí zažíva potrebu ľudskej blízkosti a dotyku. V Hamburgu sa na tieto potreby zameriava terapeutka Alexandra Ueberschär. Pomáha klientom, ktorí trpia osamelosťou alebo mentálnymi výzvami tým, že ponúkajú terapiu cuddly. Táto forma terapie nie je zameraná na sexualitu, ale podporuje ľudskú interakciu a emocionálnu výmenu.

Prevodenie dokončilo učňovské vzdelávanie ako zdravotná sestra a ďalšie školenie ako viacúrovňový systémový tréner. Pred každým cuddly zasadnutím máte terapeutickú konverzáciu, aby ste zistili individuálne príčiny osamelosti a nedostatku kontaktu. Pacienti často uvádzajú skúsenosti, ako sú separácie alebo zneužívanie, ktorí prispeli k svojmu emocionálnemu stavu.

Cuddle ako podporná terapia

Počet požadovaných stretnutí sa líši; Vo fázach akútneho smútku si mnohí klienti všimnú zlepšenie po niekoľkých stretnutiach. Výzvou však je, že terapia sa musí vyplatiť súkromne, pretože zdravotné poisťovne sa nekryjú náklady. Povedomie o osamelosti a nedostatku kontaktu sa zvýšilo najmä prostredníctvom Pandemiky Covid 19. Tobias Heinrich, psychologický psychoterapeut v Hamburgu, potvrdzuje zvýšenie týchto problémov, najmä vo veľkých mestách.

Osamelosť a nedostatok kontaktu nie sú iba emocionálne stavy. Môžete mať aj fyziologické následky toho, ako je dokumentovaný hormón oxytocín. Tento tak -zavolaný hormón sa uvoľňuje dotykom a preukázalo sa, že má pozitívny vplyv na sociálnu väzbu a zníženie stresu. Štúdie ukazujú, že maznanie proti depresii môže byť užitočné, pretože stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, a tak zvyšuje všeobecnú dobre.

Vedecké pozadie a štúdie

Súčasná štúdia univerzitnej nemocnice Bonn skúma účinky oxytocínu na osamelosť. Výskumný tím zistil, že tento hormón môže v krátkom čase znížiť pocit osamelosti. V štúdii 78 účastníkov, ktorí sa cítili osamelí, dostalo oxytocín vo forme nosného spreja alebo placeba. Po piatich týždenných skupinových terapiách sa účastníci, ktorí dostali hormón, informovali o zníženom akútnom pocite osamelosti.

Štúdia bola pod vedením Dr. Jana Lieberzovej a prof. Dr. Dirk Scheele vykonaná a zahŕňa aj spoluprácu s rôznymi univerzitami. Ukazuje, že oxytocín má nielen krátkodobé účinky na pocit osamelosti, ale môže tiež zlepšiť pozitívnu väzbu v skupine. Je však potrebné poznamenať, že odborná pomoc pri depresii a iných psychologických problémoch je stále rozhodujúca.

Je zrejmé spojenie medzi dotykom a dobre. Ľudia, ktorí trpia „hladom kože“, často pociťujú silnú potrebu objatia a dotykov. Vedomý pozitívny dotyk v každodennom živote môže pomôcť zmierniť tento nedostatok. Napriek pozitívnym účinkom, ktoré Cuddles ponúka, nejde o úplnú substitučnú terapiu, ale mala by sa považovať za podporné opatrenie. Klientom sa odporúča využívať ďalšie formy podpory, aby prekonali hlbšie emocionálne výzvy.

Vo svete, v ktorom je osamelosť rastúcim problémom, ponúka terapia Cuddly alternatívny spôsob, ako uspokojiť hlboké potreby blízkosti a emocionálnej výmeny. Zdá sa, že prehodnotenie v spoločnosti o hodnote dotyku je nevyhnutnejšie ako kedykoľvek predtým.