Kela mot ensamhet: Ny terapi erövrar Hamburg!

Kela mot ensamhet: Ny terapi erövrar Hamburg!

Mitt i en global ökning av ensamheten upplever fler och fler människor behovet av mänsklig närhet och beröring. I Hamburg fokuserar den gosiga terapeuten Alexandra Ueberschär på dessa behov. Det hjälper kunder som lider av ensamhet eller mentala utmaningar genom att erbjuda kudda terapi. Denna form av terapi syftar inte till sexualitet, men främjar mänsklig interaktion och emotionellt utbyte.

OverForm har avslutat en lärling som sjuksköterska och vidareutbildning som flernivå systemtränare. Innan varje gosig session har du en terapeutisk konversation för att ta reda på de individuella orsakerna till ensamhet och brist på kontakt. Patienter rapporterar ofta erfarenheter som separationer eller missbruk som har bidragit till deras känslomässiga tillstånd.

Kel som stödjande terapi

Antalet möten som krävs varierar; I akuta sorgfaser märker många kunder en förbättring efter bara några sessioner. En utmaning är dock att terapin måste betalas privat, eftersom sjukförsäkringsbolagen inte täcker kostnaderna. Medvetenheten om ensamhet och brist på kontakt har ökat särskilt genom Covid 19 -pandemin. Dr. Tobias Heinrich, en psykologisk psykoterapeut i Hamburg, bekräftar ökningen av dessa problem, särskilt i stora städer.

ensamhet och brist på kontakt är inte bara känslomässiga tillstånd. Du kan också få fysiologiska konsekvenser av hur hormonet oxytocin dokumenteras. Detta så kallade gosiga hormon frigörs av beröring och har visat sig ha positiva effekter på social bindning och stressminskning. Studier visar att kela mot depression kan vara till hjälp eftersom det stimulerar frisättningen av oxytocin och därmed ökar allmänt välbefinnande.

vetenskapliga bakgrunder och studier

En aktuell studie av University Hospital Bonn undersöker effekterna av oxytocin på ensamhet. Forskningsteamet har funnit att detta hormon kan minska känslan av ensamhet med kort varsel. I studien fick 78 deltagare som kände sig ensamma oxytocin i form av en nässpray eller placebo. Efter fem veckovisa gruppterapisessioner rapporterade deltagarna som fick hormonet om en minskad akut känsla av ensamhet.

Studien var under ledning av Dr. Jana Lieberz och prof. Dr. Dirk Scheele genomfördes och inkluderar också samarbeten med olika universitet. Det visar att oxytocin inte bara har korta effekter på känslan av ensamhet, utan också kan förbättra den positiva bindningen inom gruppen. Det bör emellertid noteras att professionell hjälp för depression och andra psykologiska problem fortfarande är avgörande.

Förbindelsen mellan beröring och välbefinnande är uppenbar. Människor som lider av "hud hunger" känner ofta ett starkt behov av kramar och beröring. En medveten positiv touch i vardagen kan hjälpa till att lindra denna brist. Trots de positiva effekterna som Cuddles erbjuder är det inte en fullständig ersättningsterapi, utan bör ses som en stödjande åtgärd. Kunder rekommenderas att dra nytta av andra former av stöd för att övervinna djupare känslomässiga utmaningar.

I en värld där ensamhet är ett växande problem erbjuder kuddt terapi ett alternativt sätt att tillgodose de djupa behoven för närhet och emotionellt utbyte. En omprövning i samhället om värdet av beröring verkar mer nödvändigt än någonsin.