اذهب بأمان مع Rollator: تدريب مجاني في MHB Cafeteria!

اذهب بأمان مع Rollator: تدريب مجاني في MHB Cafeteria!

سيقوم موظفو العلاج الطبيعي والعلاج المهني بتنظيم تدريب مجاني لفة يوم الثلاثاء ، 11 فبراير ، 2025. تقام وحدة التمرين الأولى من الساعة 2:30 مساءً. إلى 3:30 مساءً في Cafeteria MHB ويهدف إلى الأشخاص الذين يستخدمون Walker في الحياة اليومية. الهدف من الدورة هو نقل المزيد من الأمن والتنقل للمشاركين.

يتضمن التدريب جوانب مهمة مثل المشي الآمن مع Rollator على ركائز مختلفة ، والتغلب على العقبات مثل القيود أو عتبات الأبواب ونصائح للموقف والتعامل الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقديم التمارين لسقوط الوقاية وزيادة الثقة بالنفس. التعليمات العملية والوقت للأسئلة هي أيضا جزء من البرنامج. بسبب العدد المحدود من المشاركين ، يلزم التسجيل. يمكن للأطراف المهتمة التسجيل على 02041/106-1901.

خطر السقوط والوقاية منه

يزداد خطر السقوط مع تقدم العمر ، مما يؤدي غالبًا إلى الخوف من سقوط مزيد من السقوط. هذا الخوف يمكن أن يتسبب في تحرك المتضررين أقل ، مما يزيد من خطر السقوط ويقيد نوعية الحياة. بذلت محاولة للعمل بنشاط ضد السقوط كجزء من تدريب Rollator والتدابير العامة للوقاية من الخريف.

تشمل التدابير الأساسية للوقاية من السقوط إنشاء بيئة منزلية آمنة وخالية من الحاجز ، والتحقق من الأدوية الحالية وشراء المساعدات التقنية. التمارين العادية ، مثل تلك المقدمة في تدريب Rollator ، هي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على العضلات والتوازن. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 30 ٪ من الأطفال الذين يبلغون من العمر 65 عامًا يسقطون سنويًا ، مما يؤدي غالبًا إلى عواقب صحية خطيرة مثل العظام المكسورة والمشاكل النفسية.

من أجل أن تكون قادرًا على تقييم المخاطر الشخصية للسقوط بشكل أفضل ، وينبغي طرح أسئلة حول صحتك الخاصة ، وينبغي طرح المخاطر الحالية ، على سبيل المثال ما إذا كانت السقوط قد حدث بالفعل أو ما إذا كانت هناك عدة أدوية. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للسقوط اضطرابات التوازن والاضطرابات البصرية وحرية الحركة المحدودة.

بالنسبة للأمان الإضافي ، يمكن النظر في التعديلات في مساحة المعيشة ، مثل المستندات والمقابض غير المنزلية ، وكذلك استخدام مكالمة الطوارئ المنزلية مع غرزة السقوط. يعد التمرين المنتظم أمرًا مهمًا أيضًا للترويج جيدًا وتقليل خطر السقوط. يوفر موقع الويب الخاص بمكالمة الطوارئ في المنزل الألماني ، والذي يوفر معلومات مستفيضة ، معلومات حول التدابير المقدمة للوقاية من الخريف لزيادة الأمن في الحياة اليومية وتعزيز التحديد الذاتي.