Отидете безопасно с The Rollator: Безплатно обучение в кафенето MHB!

Отидете безопасно с The Rollator: Безплатно обучение в кафенето MHB!

Физиотерапия и професионална терапия Служителите ще организират безплатно обучение на ролкови ролки във вторник, 11 февруари 2025 г. Първото звено за упражнения се провежда от 14:30 ч. до 15:30 ч. В кафенето MHB и е насочен към хора, които използват проходилка в ежедневието. Целта на курса е да предаде повече сигурност и мобилност на участниците.

Обучението включва важни аспекти като безопасно ходене с ролката върху различни субстрати, преодоляване на препятствия като бордюри или прагове на вратите и съвети за правилната стойка и обработка. Освен това се предлагат упражнения за падаща профилактика и увеличаване на самоувереността. Практическите инструкции и времето за въпроси също са част от програмата. Поради ограничения брой участници е необходима регистрация. Заинтересованите страни могат да се регистрират на 02041/106-1901.

Риск и профилактика на падане

Рискът от падане се увеличава с възрастта, което често води до страх от по -нататъшно падане. Този страх може да накара засегнатите да се движат по -малко, което допълнително увеличава риска от падане и ограничава качеството на живот. Направен се опитва активно да действа срещу падания като част от обучението на ролатора и общите мерки за есенната профилактика.

Основните мерки за предотвратяване на падането включват създаването на безопасна и бариерна домашна среда, проверка на съществуващите лекарства и закупуването на технически помощни средства. Редовните упражнения, като тези, предлагани в тренировките на ролка, са от решаващо значение за поддържане на мускулите и баланса. Статистиката показва, че около 30 % от над 65-годишните падат годишно, което често води до сериозни последици за здравето като счупени кости и психологически проблеми.

За да можете да оцените по -добре личния риск от падане, трябва да се зададат въпроси за собственото ви здраве и съществуващи рискове, например дали вече са възникнали падания или дали се приемат няколко лекарства. Най -честите причини за падания включват равновесни нарушения, зрителни разстройства и ограничена свобода на движение.

За допълнителна сигурност могат да се вземат предвид корекциите в жилищното пространство, като документи, които не са на лента, както и използването на авариен разговор с падащ шев. Редовното упражнение също е важно за насърчаване на благосъстоянието и минимизиране на риска от падане. Уебсайтът на немската къща за спешни случаи, който предоставя обширна информация, предоставя информация за представените мерки за есенната профилактика за увеличаване на сигурността в ежедневието и за насърчаване на самоопределянето.