Jděte bezpečně s rollátorem: trénink zdarma v kavárně MHB!

Jděte bezpečně s rollátorem: trénink zdarma v kavárně MHB!

Zaměstnanci fyzioterapie a ergoterapie uspořádá v úterý 11. února 2025 školení bezplatných rollátorů. První cvičební jednotka se koná od 14:30. do 3:30 hodin. v kavárně MHB a je zaměřen na lidi, kteří používají chodce v každodenním životě. Cílem kurzu je předat účastníkům větší bezpečnost a mobilitu.

Školení zahrnuje důležité aspekty, jako je bezpečná chůze s rollátorem na různých substrátech, překonávání překážek, jako jsou obrubníky nebo prahové hodnoty dveří a tipy pro správné držení těla a manipulace. Kromě toho jsou nabízena cvičení pro klesající profylaxi a zvyšování sebevědomí. Součástí programu jsou také praktické pokyny a čas na otázky. Vzhledem k omezenému počtu účastníků je vyžadována registrace. Zainteresované strany se mohou zaregistrovat dne 02041/106-1901.

Riziko a prevence pádu

Riziko poklesu se zvyšuje s věkem, což často vede k strachu z dalších pádů. Tento strach může způsobit, že se dotčené jsou méně, což dále zvyšuje riziko pádu a omezuje kvalitu života. Pokus je učiněn aktivně jednat proti pádům v rámci výcviku rollátorů a obecných opatření pro profylaxi podzimu.

Mezi základní opatření pro prevenci pádů patří vytvoření domácího prostředí a bez bariéry, kontrolu existujícího léku a nákup technických pomůcek. Pravidelná cvičení, jako jsou cvičení nabízená při výcviku rollátorů, jsou zásadní pro udržení svalů a rovnováhy. Statistiky ukazují, že přibližně 30 % z více než 65letých klesá ročně, což často vede k vážným zdravotním důsledkům, jako jsou zlomené kosti a psychologické problémy.

Aby bylo možné lépe posoudit osobní riziko pádu, měly by být položeny otázky týkající se vašeho vlastního zdraví a stávajících rizik, například zda k pádám již došlo nebo zda je užíváno několik léků. Mezi nejčastější příčiny pádů patří rovnovážné poruchy, vizuální poruchy a omezená svoboda pohybu.

Pro další zabezpečení, úpravy v obytném prostoru, jako jsou non -chlipové dokumenty a kliky, jakož i použití nouzového volání domu s padajícím stehem lze zvážit. Pravidelné cvičení je také důležité pro podporu studny a minimalizace rizika pádu. Webové stránky nouzového volání německého domu, které poskytuje rozsáhlé informace, poskytuje informace o prezentovaných opatřeních pro profylaxi podzimu ke zvýšení bezpečnosti v každodenním životě a podpoře sebeurčení.