Vaya a salvo con el Rollator: ¡entrenamiento gratuito en la cafetería MHB!

Vaya a salvo con el Rollator: ¡entrenamiento gratuito en la cafetería MHB!
Los empleados de fisioterapia y terapia ocupacional organizarán la capacitación gratuita de Rollator el martes 11 de febrero de 2025. La primera unidad de ejercicio tiene lugar a partir de las 2:30 p.m. a las 3:30 p.m. en la cafetería MHB y está dirigida a personas que usan un caminante en la vida cotidiana. El objetivo del curso es transmitir más seguridad y movilidad a los participantes.
El entrenamiento incluye aspectos importantes como caminar seguro con el rodante en diferentes sustratos, superar obstáculos como bordillos o umbrales de puerta y puntas para la postura y el manejo correctos. Además, se ofrecen ejercicios para la caída de la profilaxis y el aumento de la autoconfianza. Las instrucciones prácticas y el tiempo para las preguntas también son parte del programa. Debido al número limitado de participantes, se requiere registro. Las partes interesadas pueden registrarse en 02041/106-1901.
Riesgo y prevención de caídas
El riesgo de caer aumenta con la edad, lo que a menudo conduce a un miedo a más caídas. Este miedo puede hacer que los afectados se muevan menos, lo que aumenta aún más el riesgo de caer y restringe la calidad de vida. Se intenta actuar activamente contra las caídas como parte del entrenamiento del rodillo y las medidas generales para la profilaxis de otoño.
Las medidas esenciales para la prevención de caídas incluyen la creación de un entorno doméstico seguro y libre de barrera, verificando los medicamentos existentes y la compra de ayudas técnicas. Los ejercicios regulares, como los ofrecidos en el entrenamiento de Rollator, son cruciales para mantener los músculos y el equilibrio. Las estadísticas muestran que alrededor del 30 % de los mayores de 65 años caen anualmente, lo que a menudo conduce a graves consecuencias para la salud, como los huesos rotos y los problemas psicológicos.
Para poder evaluar mejor el riesgo personal de caer, se deben hacer preguntas sobre su propia salud y los riesgos existentes, por ejemplo, si las caídas ya han ocurrido o si se toman varios medicamentos. Las causas más comunes de las caídas incluyen trastornos de equilibrio, trastornos visuales y libertad de movimiento limitada.
Para seguridad adicional, se pueden considerar ajustes en el espacio vital, como documentos y manijas que no son de Slip, así como el uso de una llamada de emergencia de la casa con puntada de caída. El ejercicio regular también es importante para promover bien y minimizar el riesgo de caer. El sitio web de la llamada de emergencia de la casa alemana, que proporciona información extensa, proporciona información sobre las medidas presentadas para la profilaxis de otoño para aumentar la seguridad en la vida cotidiana y promover la autodeterminación.
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