Saugiai eikite su Rollator: nemokami mokymai MHB kavinėje!

Saugiai eikite su Rollator: nemokami mokymai MHB kavinėje!

Fizioterapijos ir ergoterapijos darbuotojai 2025 m. Vasario 11 d., Antradienį, organizuos nemokamus mokymus. Pirmasis mankštos skyrius vyksta nuo 14.30 val. iki 15:30 val. MHB kavinėje ir yra skirtas žmonėms, kurie kasdieniame gyvenime naudojasi vaikštynėmis. Kurso tikslas yra perteikti daugiau saugumo ir mobilumo dalyviams.

Treniruotės apima svarbius aspektus, tokius kaip saugus vaikščiojimas su ritininiu ant skirtingų substratų, įveikiant tokias kliūtis kaip bordiūrai ar durų slenksčiai ir patarimai, kaip teisinga laikysena ir valdymas. Be to, siūlomi pratimai, skirti kristi profilaktikai ir didinti pasitikėjimą savimi. Praktinės instrukcijos ir klausimų laikas taip pat yra programos dalis. Dėl riboto dalyvių skaičiaus reikalinga registracija. Suinteresuotosios šalys gali registruotis 02041/106-1901.

Rudens rizika ir prevencija

rizika kristi padidėja su amžiumi, o tai dažnai kelia baimę dėl tolesnių kritimo. Dėl šios baimės nukentėjusieji gali judėti mažiau, o tai dar labiau padidina kritimo riziką ir riboja gyvenimo kokybę. Bandoma aktyviai veikti prieš kritimus kaip riediko mokymo dalį ir bendrąsias kritimo profilaktikos priemones.

Pagrindinės kritimo prevencijos priemonės apima saugios ir kliūčių namų aplinkos sukūrimą, esamų vaistų tikrinimą ir techninių priemonių pirkimą. Reguliarūs pratimai, tokie, kokie siūlomi rollator treniruotėse, yra labai svarbūs raumenims ir pusiausvyrai palaikyti. Statistika rodo, kad maždaug 30 % iš daugiau nei 65 metų amžiaus žmonių kasmet mažėja, o tai dažnai sukelia rimtų pasekmių sveikatai, pavyzdžiui, sulaužyti kaulai ir psichologinės problemos.

Norint geriau įvertinti asmeninę kritimo riziką, reikėtų užduoti klausimus apie savo sveikatą ir esamą riziką, pavyzdžiui, ar jau įvyko kritimai, ar vartojami keli vaistai. Dažniausios kritimo priežastys yra pusiausvyros sutrikimai, regos sutrikimai ir ribota judėjimo laisvė.

Dėl papildomo saugumo, pakeitimų gyvenamojoje erdvėje, pavyzdžiui, ne -slipo dokumentai ir rankenos, taip pat galima apsvarstyti namo skubios pagalbos skambutį su krintančiu dygsniu. Reguliariai mankštintis taip pat svarbu skatinti šulinį ir sumažinti kritimo riziką. Vokietijos rūmų skubios pagalbos iškvietimo svetainėje, kurioje pateikiama išsami informacija, pateikiama informacija apie pateiktas kritimo profilaktikos priemones, siekiant padidinti saugumą kasdieniame gyvenime ir skatinti savęs nustatymą.