Pojdite varno z rollatorjem: brezplačno trening v kavarni MHB!

Pojdite varno z rollatorjem: brezplačno trening v kavarni MHB!

Zaposleni v fizioterapiji in delovni terapiji bodo v torek, 11. februarja 2025, organizirali brezplačno usposabljanje rollatorjev. Prva enota za vadbo poteka od 14.30 popoldne. do 15.30 popoldne v kavarni MHB in je namenjena ljudem, ki v vsakdanjem življenju uporabljajo sprehajalca. Cilj tečaja je udeležencem prenesti več varnosti in mobilnosti.

Trening vključuje pomembne vidike, kot je varna hoja z rollatorjem na različnih podlagah, premagovanje ovir, kot so robniki ali pragovi vrat in nasveti za pravilno držo in ravnanje. Poleg tega so na voljo vaje za padajoče profilakso in povečanje samozavesti. Praktična navodila in čas za vprašanja so tudi del programa. Zaradi omejenega števila udeležencev je potrebna registracija. Zainteresirane stranke se lahko registrirajo na 02041/106-1901.

padec tveganje in preprečevanje

Tveganje za padec se s starostjo poveča, kar pogosto vodi v strah pred nadaljnjimi padci. Ta strah lahko povzroči, da se prizadeti manjši, kar še poveča tveganje za padec in omejuje kakovost življenja. Poskusi se aktivno ukrepati proti padcem kot del usposabljanja rollatorja in splošnih ukrepov za profilakso padca.

Bistveni ukrepi za preprečevanje padca vključujejo ustvarjanje varnega in pregradnega domačega okolja, preverjanje obstoječih zdravil in nakup tehničnih pripomočkov. Redne vaje, kot so tiste, ki so na voljo pri treningu rollatorjev, so ključne za vzdrževanje mišic in ravnovesja. Statistični podatki kažejo, da približno 30 % od več kot 65-letnikov letno pada, kar pogosto vodi do resnih zdravstvenih posledic, kot so zlomljene kosti in psihološke težave.

Da bi lahko bolje ocenili osebno tveganje za padec, je treba postavljati vprašanja o svojem zdravju in obstoječih tveganjih, na primer, ali so se že pojavili padci ali je jemljeno več zdravil. Najpogostejši vzroki padcev vključujejo ravnotežne motnje, vizualne motnje in omejeno svobodo gibanja.

Za dodatno varnost je mogoče upoštevati prilagoditve v življenjskem prostoru, kot so dokumenti in ročaji, ki niso vdrti, ter uporaba hišnega klica s padajočim šivom. Pomembna je tudi redna vadba za spodbujanje dobrega pomena in zmanjšanje tveganja za padec. Spletno mesto nemškega klica v sili, ki ponuja obsežne informacije, ponuja informacije o predstavljenih ukrepih za profilakso Fall za povečanje varnosti v vsakdanjem življenju in spodbujanje samoodločbe.