Gå säkert med Rollator: Gratis träning i MHB -cafeterian!

Gå säkert med Rollator: Gratis träning i MHB -cafeterian!

anställda i fysioterapi och arbetsterapi kommer att organisera gratis rullatorutbildning tisdagen den 11 februari 2025. Den första träningsenheten äger rum från 14:30. till 3:30 p.m. i MHB -cafeterian och riktar sig till människor som använder en vandrare i vardagen. Syftet med kursen är att förmedla mer säkerhet och rörlighet till deltagarna.

Utbildningen inkluderar viktiga aspekter som säker promenader med rullatorn på olika underlag, övervinner hinder som trottoarkanter eller dörrtrösklar och tips för rätt hållning och hantering. Dessutom erbjuds övningar för fallande profylax och ökande självförtroende. Praktiska instruktioner och tid för frågor ingår också i programmet. På grund av det begränsade antalet deltagare krävs registrering. Intresserade parter kan registrera sig 02041/106-1901.

fallrisk och förebyggande

Risken för att falla ökar med åldern, vilket ofta leder till rädsla för ytterligare fall. Denna rädsla kan få de drabbade att röra sig mindre, vilket ytterligare ökar risken för att falla och begränsar livskvaliteten. Ett försök görs att aktivt agera mot Falls som en del av Rollator -träningen och allmänna åtgärder för höstprofylax.

De väsentliga åtgärderna för fallförebyggande inkluderar skapandet av en säker och barriärfri hemmiljö, kontroll av befintlig medicinering och köp av tekniska hjälpmedel. Regelbundna övningar, till exempel de som erbjuds i Rollator -träning, är avgörande för att upprätthålla muskler och balans. Statistik visar att cirka 30 % av de över 65-åringar faller årligen, vilket ofta leder till allvarliga hälsokonsekvenser som trasiga ben och psykologiska problem.

För att bättre kunna bedöma den personliga risken för att falla, bör frågor om din egen hälsa och befintliga risker ställas till exempel om fall redan har inträffat eller om flera mediciner tas. De vanligaste orsakerna till fall inkluderar jämviktsstörningar, visuella störningar och begränsad rörelsefrihet.

För ytterligare säkerhet kan justeringar i bostadsområdet, till exempel icke -gliddokument och handtag, såväl som användningen av ett hus i nödsituation med fallande söm. Regelbunden träning är också viktigt för att främja väl och minimera risken för att falla. Webbplatsen för det tyska husets nödsamtal, som ger omfattande information, ger information om de presenterade åtgärderna för höstprofylax för att öka säkerheten i vardagen och för att främja självbestämmande.