安全地进行滚动器：MHB自助餐厅的免费培训！

安全地进行滚动器：MHB自助餐厅的免费培训！

物理治疗和职业治疗员工将在2025年2月11日星期二组织免费的滚动培训。第一个锻炼部门发生在下午2:30。到下午3:30在MHB自助餐厅中，针对日常生活中使用步行者的人。该课程的目的是向参与者传达更多的安全性和机动性。

培训包括重要方面，例如在不同基板上与滚动器进行安全行走，克服障碍物（例如路缘或门阈值）以及正确的姿势和处理的技巧。此外，还提供了用于预防和自信越来越高的自信的练习。实际说明和问题的时间也是该计划的一部分。由于参与者的数量有限，需要注册。有兴趣的各方可以在02041/106-1901上注册。

跌倒风险和预防

随着年龄的增长而下降的风险增加，这通常会导致人们对进一步的下降。这种恐惧会导致受影响的人移动较少，这进一步增加了跌倒并限制生活质量的风险。试图积极地反对跌倒，作为滚动训练的一部分和预防秋季的一般措施。

预防秋季的基本措施包括创建安全且无障碍的家庭环境，检查现有的药物和购买技术辅助工具。定期练习，例如在滚动训练中提供的练习，对于维持肌肉和平衡至关重要。统计数据表明，每年65岁以上的年轻人中约有30％跌倒，这通常会导致严重的健康后果，例如骨折和心理问题。

为了更好地评估跌倒的个人风险，应询问有关您自己的健康和现有风险的问题，例如，是否已经发生了跌倒或是否服用了几种药物。跌倒的最常见原因包括平衡障碍，视觉障碍和有限的运动自由。

为了获得额外的安全性，可以考虑使用居住空间的调整，例如非降压文件和手柄，以及使用掉落针迹的房屋紧急呼叫。定期锻炼对于促进井的锻炼也很重要，并最大程度地减少了跌倒的风险。提供大量信息的德国房屋紧急电话网站提供了有关秋季预防措施的信息，以提高日常生活的安全性并促进自决。