التركيز على انتفاخ البطن: أسباب وحلول لشكاوى الطاعون!

التركيز على انتفاخ البطن: أسباب وحلول لشكاوى الطاعون!

المعدة المتضخمة هي شكوى واسعة النطاق تشير إلى أن الكثير من الغاز قد تراكمت في المعدة. يمكن أن يكون لهذا التصور غير السار العديد من الأسباب وغالبًا ما يكون ناتجًا عن ابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو التدخين أو مضغ العلكة. تلعب الأخطاء في إدارة الإناث في الجهاز الهضمي أيضًا دورًا ، مثل تشمل القبائل النموذجية للبطن الانتفاخ مشاكل في الجهاز الهضمي ، والإمساك ، وكذلك التعصب لبعض الأطعمة مثل اللاكتوز والفركتوز. يمكن أن تسهم الإجهاد والاكتئاب أيضًا في تطور انتفاخ البطن. يمكن أيضًا تشغيل انتفاخ البطن الذي حدث حديثًا عن طريق تناول أدوية جديدة.

أعراض المعدة المتضخمة أو الأرصاد الجوية متنوعة وغالبًا ما تتجلى في بطانية في البطن متوترة. غالبًا ما يبلغ الأشخاص المتأثرين عن ألم في البطن - خاصة في البطن العلوي - بالإضافة إلى الشعور بالضغط في المعدة الذي يمكن أن يسبب الغثيان وعدم الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ملاحظة الجبل المتكرر والرياح المعوية المعززة أو الإمساك أو غيرها من أحاديات البراز ، والشعور بالامتلاء والانتعاش في المعدة. في الحالات القصوى ، يمكن أن تشبه الأعراض نوبة قلبية ، مع آلام الثدي ، وضيق التنفس والدوخة ، مثل gesundfit.de الموصوفة بالتفصيل.

أسباب الأرصاد الجوية معقدة. تسهم عادات الأكل غير المواتية ، مثل الطعام المتسرع أو الانحرافات عند تناول الطعام ، في انتفاخ البطن وكذلك الأطعمة التي تعرض البطن ، بما في ذلك المشروبات الغازية أو البقوليات أو الفواكه النيئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإجهاد النفسي والمستوطنات غير الصحيحة في الأمعاء الدقيقة تزيد من خطر حدوث staum المتضخم.

الوقاية والعلاج

لتخفيف الأعراض ، يوصى بالذهاب للمشي بانتظام لأن الحركة تقوي عضلات الأمعاء. الدفء والتدليك اللطيف يمكن أن تساعد أيضا. يمكن للطعام البطيء والطعام البطيء ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي للألياف ، تحسين الهضم على المدى الطويل. بعض الأعشاب ، مثل البابونج والنعناع والبذور الكارواي ، معروفة بخصائصها المقاومة للانتفاخ. يمكن أن تسهم البروبيوتيك في تحسين النباتات المعوية. يشير هنا إلى أن الصبر مطلوب لتحديد أسباب انتفاخ البطن.