Zaměřte se na nadýmání: Příčiny a řešení pro morské stížnosti!

Zaměřte se na nadýmání: Příčiny a řešení pro morské stížnosti!

Nafouklý žaludek je rozšířená stížnost, která naznačuje, že v žaludku se nahromadilo příliš mnoho plynu. Toto nepříjemné vnímání může mít mnoho příčin a je často způsobeno polykáním vzduchu při jídle, kouření nebo žvýkání gumy. Role hrají také chyby v řízení žen v gastrointestinálním traktu, jako je Typické kmeny nadýmajícího břicha zahrnují trávicí problémy, zácpa a nesnášenlivost pro určitá jídla, jako je laktóza a fruktóza. K rozvoji nadýmání mohou také přispět stres a depresivní příznaky. Nově došlo k nadýmání může být také spuštěno užíváním nových léků.

Příznaky nafouknutého žaludku nebo meteorismu jsou rozmanité a často se projevují v předehřáté, pevně napjaté břišní přikrývce. Postižení lidé často hlásí bolest břicha - zejména v horním břiše - a také pocit tlaku v žaludku, který může způsobit nevolnost a nedostatek chuti k jídlu. Kromě toho lze pozorovat časté řízení, zesílené střevní větry, zácpa nebo jiné stolici, pocit plnosti a ghuckling v žaludku. V extrémních případech se příznaky mohou podobat infarktem, s bolestí prsu, dušností a závratě, jako je gesundfit.de podrobně.

Příčiny meteorismu jsou složité. Nepříznivé stravovací návyky, jako je unáhlené jídlo nebo rozptýlení při jídle, přispívají k nadýmání a nadýmání -podporující potraviny, včetně syrovaných nápojů, luštěnin nebo syrového ovoce. Kromě toho psychologický stres a nesprávná osada v tenkém střevě zvyšují riziko nafouknutého stau.

Prevence a léčba

Aby se zmírnilo příznaky, doporučuje se pravidelně chodit na procházku, protože pohyb posiluje střevní svaly. Může také pomoci teplo a jemné masáže. Pomalé jídlo a pomalé jídlo, kombinované s dietou s vlákninou, mohou z dlouhodobého hlediska zlepšit trávení. Některé byliny, jako jsou heřmánek, máta máta a kmína, jsou známé svými nadýmavými vlastnostmi. Probiotika může přispět ke zlepšení střevní flóry. Zde je zdůrazněno, že k identifikaci příčin nadýmání je nutná trpělivost.