Εστίαση στο μετεωρισμό: Αιτίες και λύσεις για καταγγελίες πανώλης!

Εστίαση στο μετεωρισμό: Αιτίες και λύσεις για καταγγελίες πανώλης!

Ένα φουσκωμένο στομάχι είναι μια ευρέως διαδεδομένη καταγγελία που δείχνει ότι το υπερβολικό αέριο έχει συσσωρευτεί στο στομάχι. Αυτή η δυσάρεστη αντίληψη μπορεί να έχει πολλές αιτίες και συχνά προκαλείται από την κατάποση του αέρα κατά το φαγητό, το κάπνισμα ή το τσίμπημα. Τα σφάλματα της γυναικείας διαχείρισης στο γαστρεντερικό σύστημα παίζουν επίσης ρόλο, όπως

Οι τυπικές φυλές της φούσκωμα της κοιλιάς περιλαμβάνουν πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα, καθώς και μισαλλοδοξία σε ορισμένα τρόφιμα όπως η λακτόζη και η φρουκτόζη. Τα στρες και τα καταθλιπτικά συμπτώματα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη του μετεωρισμού. Παρουσιάστηκε πρόσφατα μετεωρισμός μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί με τη λήψη νέων φαρμάκων.

Τα συμπτώματα ενός φουσκωμένου στομάχου ή μετεωρισμού είναι διαφορετικά και συχνά εκδηλώνονται σε μια προθερμασμένη, σφιχτά τεταμένη κοιλιακή κουβέρτα. Οι προσβεβλημένοι άνθρωποι αναφέρουν συχνά κοιλιακό πόνο - ειδικά στην άνω κοιλιακή χώρα - καθώς και ένα αίσθημα πίεσης στο στομάχι που μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έλλειψη όρεξης. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί η συχνή βούληση, οι ενισχυμένοι εντερικοί άνεμοι, η δυσκοιλιότητα ή άλλες μονάδες σκαμνί, η αίσθηση της πληρότητας και το φουσκωτό στο στομάχι. Σε ακραίες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με καρδιακή προσβολή, με πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ζάλη, όπως gesundfit.de περιγράφεται λεπτομερώς.

Οι αιτίες του μετεωρισμού είναι πολύπλοκες. Οι δυσμενείς διατροφικές συνήθειες, όπως τα βιαστικά τρόφιμα ή οι περισπασμούς κατά την κατανάλωση, συμβάλλουν στον μετεωρισμό καθώς και σε τρόφιμα που προωθούν με μετεωρισμό, συμπεριλαμβανομένων των ανθρακούχων ποτών, των όσπριων ή των ωμών φρούτων. Επιπλέον, το ψυχολογικό στρες και οι λανθασμένοι οικισμοί στο λεπτό έντερο αυξάνουν τον κίνδυνο ενός φουσκωμένου στρώματος.

Πρόληψη και θεραπεία

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα τακτικά επειδή η κίνηση ενισχύει τους εντερικούς μύες. Η ζεστασιά και τα απαλά μασάζ μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Το αργό φαγητό και το αργό φαγητό, σε συνδυασμό με μια δίαιτα που προκαλούν ίνες, μπορούν να βελτιώσουν τη πέψη μακροπρόθεσμα. Ορισμένα βότανα, όπως χαμομήλι, μέντα και σπόροι καραβάη, είναι γνωστά για τις ιδιότητες που είναι ανθεκτικές στις φούσκωμα. Τα προβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της εντερικής χλωρίδας.

Είναι σημαντικό όσοι επηρεάζονται να δουν έναν γιατρό σε συμπτώματα συναγερμού όπως η διάρροια, η απώλεια βάρους, το αίμα στο σκαμνί ή ο σοβαρός κοιλιακός πόνος. Οι γαστρεντερολόγοι ειδικεύονται σε πεπτικές διαταραχές και μπορούν να συμβάλουν σε μια λύση στα συμπτώματα μέσω στοχευμένων διαγνωστικών - συχνά μια αναάμηση και φυσική εξέταση.