Usredotočite se na nadimanje: uzroci i rješenja za žalbe na kugu!

Usredotočite se na nadimanje: uzroci i rješenja za žalbe na kugu!

Umućeni želudac je široko rasprostranjena žalba koja ukazuje da se u želucu nakupilo previše plina. Ova neugodna percepcija može imati mnogo uzroka i često je uzrokovana gutanjem zraka prilikom jedenja, pušenja ili žvakanja gume. Pogreške u ženskom menadžmentu u gastrointestinalnom traktu također igraju ulogu, kao što je Tipična plemena natečenog trbuha uključuju probavne probleme, zatvor, kao i netoleranciju na određenu hranu poput laktoze i fruktoze. Stres i depresivni simptomi također mogu pridonijeti razvoju nadutosti. Novo se pojavilo nadutost također se može pokrenuti uzimanjem novih lijekova.

Simptomi napuhanog želuca ili meteorizma su raznoliki i često se manifestiraju u prethodno zagrijanoj, čvrsto napetoj trbušnoj deci. Pogođeni ljudi često prijavljuju bol u trbuhu - posebno u gornjem dijelu trbuha - kao i osjećaj pritiska u želucu koji može uzrokovati mučninu i nedostatak apetita. Osim toga, može se primijetiti česti belching, ojačani crijevni vjetrovi, zatvor ili druge jednosmjerne stolice, osjećaj punoće i gnušanja u želucu. U ekstremnim slučajevima simptomi mogu nalikovati srčanom udaru, s bolom dojke, kratkoćom daha i vrtoglavice, kao što je gesundfit.de Opisano u detaljima.

Uzroci meteorizma su složeni. Nepovoljne prehrambene navike, kao što su užurbana hrana ili distrakcija pri jelu, doprinose nadutosti, kao i nadignutoj hrani, uključujući gazirana pića, mahunarke ili sirovo voće. Osim toga, psihološki stres i netočna naselja u tankom crijevu povećavaju rizik od natečenog stauma.

Prevencija i liječenje

Za ublažavanje simptoma preporučuje se redovito hodati jer pokret jača crijevne mišiće. Toplina i nježne masaže također mogu pomoći. Spora hrana i spora hrana, u kombinaciji s dijetom od vlakana, dugoročno mogu poboljšati probavu. Određena biljka, poput sjemenki kamilice, peperminta i kumine, poznato je po svojim svojstvima naduvanim otpornim. Probiotici mogu pridonijeti poboljšanju crijevne flore. Ovdje je istaknuto da je strpljenje potrebno za prepoznavanje uzroka nadutosti.