Összpontosítson a puffadásra: okok és megoldások a pestis panaszokhoz!

Összpontosítson a puffadásra: okok és megoldások a pestis panaszokhoz!

A duzzadt gyomor széles körben elterjedt panasz, amely azt jelzi, hogy a gyomorban túl sok gáz halmozódott fel. Ennek a kellemetlen észlelésnek számos oka lehet, és gyakran a levegő lenyelése, a dohányzás vagy a rágógum. A gyomor-bélrendszeri traktus női menedzsmentjének hibái is szerepet játszanak, mint például a A puffadó hasa tipikus törzsei között szerepel az emésztési problémák, a székrekedés, valamint bizonyos ételek, például laktóz és fruktóz intoleranciája. A stressz és a depressziós tünetek szintén hozzájárulhatnak a puffadás kialakulásához. Az újonnan bekövetkezett puffadás új gyógyszerek szedésével is kiváltható.

A duzzadt gyomor vagy meteorizmus tünetei változatos, és gyakran előmelegített, szorosan feszült hasi takaróban nyilvánulnak meg. Az érintett emberek gyakran a hasi fájdalmat - különösen a has felső részén -, valamint a gyomorban lévő nyomás érzését jelentik, amely émelygést és étvágy hiányát okozhatja. Ezen túlmenően megfigyelhető a gyakori bilincs, a megerősített bélszél, a székrekedés vagy más széklet -egységek, a teljesség és a gyomor érzése. Szélsőséges esetekben a tünetek szívrohamhoz hasonlíthatnak, mellfájdalommal, légszomjával és szédüléssel, mint például a gesundfit.de .

A meteorizmus okai összetettek. A kedvezőtlen étkezési szokások, például a sietős ételek vagy a zavarás étkezés során hozzájárulnak a puffadáshoz, valamint a puffadáshoz -az ételeket, beleértve a szénsavas italokat, hüvelyeseket vagy nyers gyümölcsöket. Ezenkívül a vékonybélben a pszichológiai stressz és a helytelen települések növelik a duzzadt staum kockázatát.

Megelőzés és kezelés

A tünetek enyhítésére javasolt, hogy rendszeresen menjen sétálni, mert a mozgás erősíti a bél izmait. A meleg és a szelíd masszázsok is segíthetnek. A lassú ételek és a lassú ételek, a szálas étrenddel kombinálva, hosszú távon javíthatják az emésztést. Bizonyos gyógynövények, például a kamilla, a borsmenta és a köménymagok, puffadó -rezisztens tulajdonságaikról ismertek. A probiotikumok hozzájárulhatnak a bélflóra javításához. Itt rámutatunk, hogy türelemre van szükség a puffadás okainak azonosításához.